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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

출퇴근주(사진) 2010-09-16 23:30:55

닉네임 마라톤닥터 조회수 711 추천수
1
훈련일 2010-09-16 훈련 거리 11 km 훈련 시간 0:54:00
훈련 장소 창원주로 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 60.4 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
아침 27분 출근주    아침 체중: 60.8kg
저녁 27분 퇴근주    저녁 체중: 60.4kg
날씨가 선선해서 그런지는 몰라도 뛰는 속도가 조금씩 빨라지고 있다.
이런 기분이라면 가을에 2시간35분대 기록도 한번 도전 해 볼만하다.
전반적인 다리 근육 상태는 양호하다.
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