05월 17일(금)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
  시퀀스제어(1957 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2011-05-02 18:17:18 17 일 (15:46:00, 100km) 2014-08-13 14:54:18 17 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
17 2014-08-13   달리기 중심 순환운동 (2) 시퀀스제어 5 km 1:00:00 2014-08-13
16 2014-07-31   해피조깅 (2) 시퀀스제어 7.5 km 0:50:00 2014-08-01
15 2014-07-29   중년과운동 (6) 시퀀스제어 0 km 1:00:00 2014-07-29
14 2014-07-23   집에서 여러가지 운동 (3) 시퀀스제어 5 km 1:00:00 2014-07-23
13 2014-07-11   걷다가 달리고 , 달리다 걷기를 (3) 시퀀스제어 7 km 1:00:00 2014-07-11
12 2014-07-09   계단훈련후조깅 (4) 시퀀스제어 8 km 2:00:00 2014-07-09
11 2014-01-04   강릉에서 (1) 시퀀스제어 5 km 0:59:00 2014-01-04
10 2013-12-26   스핀사이클운동 (4) 시퀀스제어 7 km 1:00:00 2013-12-26
9 2013-12-24   조깅과 언덕훈련 (2) 시퀀스제어 6 km 1:00:00 2013-12-24
8 2013-12-04   미세먼지 때문에 실내운동 (3) 시퀀스제어 9 km 0:42:00 2013-12-05
7 2013-11-28   언덕인터벌 (4) 시퀀스제어 5 km 0:45:00 2013-11-29
6 2013-11-26   오전,오후운동 (4) 시퀀스제어 5 km 1:00:00 2013-11-27
5 2013-11-14   휴식도 운동이다. (1) 시퀀스제어 0 km 0:00:00 2013-11-14
4 2013-11-08   휴식일 가벼이 스트레칭만 (4) 시퀀스제어 0 km 0:30:00 2013-11-08
3 2013-11-06   런닝머신 (2) 시퀀스제어 10 km 1:00:00 2013-11-07
2 2013-11-02   언덕인터벌 (4) 시퀀스제어 10 km 1:00:00 2013-11-02
1 2013-10-31   언덕달리기 (4) 시퀀스제어 10 km 1:00:00 2013-10-31

  1   

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지