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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
448 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-11-13 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:26:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
집에 오니 9시가 넘었다.
내일 경기라서 먹고 싶은것 순대,호떡,찹쌀모찌,고구마
아침 26분 출근주 아침 체중: 61.5kg 저녁 체중: 61.2kg
점심과 저녁 식사에서 밥을 좀 더 먹어 주었다(내일 경기를 위해서) 저녁 소고기국(회사 식사)
아침 출근주는 그냥 보통 정도 완전히 좋다고는 할수가 없다.
그래도 날씨는 내일 뛰기 좋을만큼 따뜻하다.
하루종일 서서 일해서 그런가 다리가 약간 피곤한감은 있다.
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| 메모 |
발바닥이 간지럽다. |
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