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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
401 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-10-26 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:54:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 27분출근주 아침 체중: 61,8kg
저녁 27분퇴근주 저녁 체중: 61.5kg
근육상태는 좀 풀린 것 같다. 어제까지만 해도 인대및 근육 상태가 힘이 없어서..
그렇지만 날씨가 갑자기 추워져서 그런가 물을 먹고 조금만 있어도 배가 살살 아프다.
배심이 좋아야 잘 뛰는데 내일은 오늘보다 더 춥다고 한다. 내일은 출근길에 산을 좀
뛰면서 출근을 할까 하는 생각이다.(하도 훈련양이 부족해서)
복장(모자,땀복,장갑)
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| 메모 |
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