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회원명 |
달린다 (1957년생, 남성) |
최근 수정일 |
2010-10-27 08:39:17 |
| 풀코스 기록 |
2:54:53 |
하프코스 기록 |
1:23:43 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
1 |
풀코스 완주수 |
104 |
| 하프 완주수 |
29 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 추워진 날씨 |
2010-10-27 08:37:01 |
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| 닉네임 |
달린다 |
조회수 |
357 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-10-26 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
헬스 클럽 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
갑자기 날씨가 추워져
초가을과 겨울이 함께 공존
뉴스에서는 한라산 정상부근 상고대모습을 보여준다.
갑작스런 날씨변화는
우리몸의 적응이 덜된 탓에
여러가지 질병의 원인이 되기도한다.
편하게 실내운동
헬스클럽들려 한시간달리기
늘 습관대로 11km 시작 15km까지 달리며끝내기
회원님들 모두 감기조심하시고
즐거운 달리기할 수있는 날이 되시길 바람니다.
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| 메모 |
습관대로 |
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