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회원명	마라톤닥터 (1972년생, 남성)			최근 수정일	2013-09-12 23:09:46
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철원DMZ마라톤 서브-3 100회(동영상)

2010-09-13 22:07:54

닉네임

마라톤닥터

조회수

1294

추천수

훈련일

2010-09-12

훈련 거리

42.195 km

훈련 시간

2:39:43

훈련 장소

고석정(철원)

훈련 종류

대회참가

공개 여부

공개

체중

63 kg

컨디션

(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD)

8위 2:39:43    서브-3 100회 올해 서브-3 완주 24회(현재)
9년전에 목표로 세운 서브쓰리 100회를 이제 끝마칠 수 있게 되어 한편으로 짐을 덜어낸 기분이다.
앞으로 계획은 서브쓰리 200회도 물론 도전 하겠지만 규모가 큰 대회에 좋은 기록의 발자국을 남기고 싶은 마음이 솔직히 더 크다.
어제 생각지도 않은 회원님의 진심 어린 마음을 느낄 수 있어 저는 참 마라톤을 잘 했구나 하는 생각을 어제 그자리에서 세삼 느낄 수 있었습니다.

예전엔 성적에 연연한 나의 자신을 돌이켜 보면 지금도 그런 부분이 많지만 앞으로 마라톤을 달리는데 있어 나자신에게 좀 더 자유를 줄 필요가 있다고 생각되어진다.
당일아침 2시쯤 햇반,김,오렌지주스,빵(생크림)1개 1시간전(빵1개,소보르빵)
그리고 어제는 솔직히 본능질주님의 동반주 덕분에 기록을 한 2분 가량 단축시킨 것 같다.
그리고 아쉽다. 초반에 좀 더 선두그룹과 적극적인 레이스를 했다면 어쩌면 의외의 결과가 생기지
않아설까 하는 생각(하지만 미련은 미련일뿐)
중요한 서브쓰리 100회를 하는 자리라서 참 초반에 조심스럽게 레이스를 했다.

어제는 특히 고수들이 작년보다 배이상 참가를 해서 작년에 입상한 강호(3위)박종욱(6위)....10위 입상권에 들지 못 할 정도로 어제는 정말 동아마라톤 수준 정도였다.
마음 한편으로는 집에서 꿀원액을 좀 꾸준히 먹은 것이 효과를 본것 같다는 생각도 들고...
10km    38:22
20km    37:35    1:15:58
25km    19:42    1:35:40
30km    19:29    1:55:10
35km    18:54    2:14:04
40km    18:13    2:32:18
42.195   7:24    2:39:43

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