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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 수중 3차 LSD 훈련 |
2010-09-13 12:55:56 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
722 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-09-12 |
훈련 거리 |
35 km |
훈련 시간 |
3:00:00 |
| 훈련 장소 |
화원,다사 일대 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
58 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
전날 부터 내리는 빗줄기는 일요일 아침이 되어도
그칠줄 모른다.
새벽 5시 30분 클럽 3차 LSD 훈련 출발시간에도
빗줄기는 줄어들줄 모르고 계속 내리고
MBC에서 촬영온 VJ도 어쩔줄 모른다.
비가 와도 훈련은 계속 되었다.
예정시간보다 약간 늦은 6시에 35K LSD 훈련은
시작되었다..
킬로당 5분 페이스로 달리면서 바닥에 고인 빗물이며
차가 달려가면서 뿌리치는 물이며
하늘에서 내리는 빗물이며 참 정신 없이 비를 맞으며
반환점을 돌아 오면서도 비는 계속 되었다..
골인지점에 도착해서 잠시후 비는 그친다..
참 하늘도 무심하시다...
이렇해 비를 맞으면 3차 LSD 훈련은 마쳤다.
빗물과 옷이 스치면서 엉덩이와 사타구니 허러근처에
온통 피멍이 들었다..
비를 맞으며 뛰는 것도 덥지 않아서 좋았다.
그르나 신발도 무겁도 정말 힘든 레이스였다.
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| 메모 |
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