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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
658 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-09-11 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:26:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 26분 퇴근주 귀가후: 홍삼,과일 섭취 아침 체중: 59.9kg
어제는 그리도 몸이 무겁더니만 오늘은 생각지도 않게 컨디션이 제법 회복되었다.
그이유는 나도 모르겠다. 날씨: 집에 다 와서 비가 억수로 내리기 시작함.
어느정도 스피드가 나는 편이다.(마지막부분에서 스피드를 올려 보았다)
체중이 좀 줄은 원인으로는 아마도 전날 아침을 먹지 않아서 그럴 수도 있겠다는 생각이든다,
어제 저녁은 또다시 더웠다. 아마도 비가 올려고 그렇게 더웠나 보다.
내일은 완전히 수중전이 될것 같은데 내일 잘 뛸려나 나도 모르겠다.
12:45 동서울로 출발
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| 메모 |
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