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회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
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| 1000*2회 |
2010-09-10 23:07:13 |
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| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
674 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-09-10 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
헬스장 밀에서 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
*오후운동
-동사무소 헬스장 밀에서 10분 조깅후 1000*2회(16---3:40")
-이번주 계속된 야근근무로 컨디션 관리가 잘 안된다.
철원대회때도 심야버스로 이동관계로 잠이 부족할것 같아서
낮시간에라도 잠을 많이 자는데 신경을 쓴다. 잠은 자도 부족하다.
식사후 바로 자다보니 체중관리도 안되고 어째든 회복은 잘되리라 믿어본다.
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| 메모 |
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