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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
484 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-08-30 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.1 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 30분 출근주 아침 체중: 61.1kg
저녁 30분 퇴근주 저녁 체중: 61.1kg
건강 검진 때문에 아침을 굶었다. 오후 1시에 검진(그래서인지 오후에 설사)
토요일날 시합의 여파인지 아침 출근주는 매우 힘들었다.
날씨도 덥고 땀이 장난이 아니다.
그래도 저녁 퇴근주 그런데로 아마도 해가 떨어져서 그럴지도 모르겠다.(그렇지만 저녁에도 더웠다)
여름에는 체력적으로 감당을 못 하겠다. 좀처럼 회복도 되지 않고 사내에서 땀을 너무 많이 흘려서
그런지는 몰라도 10월쯤 되면 좋아질려나.
아침 출근주때는 종아리가 근육이 뭉쳐 있다는 느낌을 받아지만 지금은 괜찮다.
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| 메모 |
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