아침 26분출근주 아침 체중: 61.2kg 오후 24분퇴근주 오후 체중: 60.3kg 아침보다는 오후 들어 컨디션이 다소 회복되고 있다. 조깅 자체가 힘이 붙는다. 저녁에는 바람이 솔솔 불어 더위가 좀 가시는 느낌이다. 저녁: 소고기(된장찌개),토마토,아침햇살,참외 아침에 일어나면 화장실에 자주 간다. 저녁 늦게 먹는 과일은 별로 위장에는 좋지 않은가 보다. 바다의 날 사진은 달리미님께서 찍어 주셨습니다. 감사드립니다. mbn하남대회 4장의 사진들은 가로수님께서 찍어 주셨습니다. 감사드립니다.
