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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
996 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-06-08 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:54:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 27분출근주 아침 체중: 61.2kg
오후 27분퇴근주 오후 체중: 61.2kg
몸이 너무 무겁다. 왠걸 전날저녁을 라면,밥 전날 참외를 너무 많이 먹어서 그런지 아침내내
설사가 좀 났었다.
더위에 조금씩 적응 될려면 시간이 필요한가 보다.
오늘부터 반바지 차림으로 출퇴근주를 했는데 그래도 덥다.
상체 근력이 별시리 좋지 않네.
이번주까지 시험이다. 시험 끝나고 2주동안 맹훈련을 해서 화천대회 좋은 결과가 있도록 해보자
회사 안에서는 집에 오면 일찍 자야겠다고 마음을 먹지만 실상은 일찍 자지 못하네.
그래서인지 오전내내 피곤하다.(잠이 부족한가 보다)
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| 메모 |
이번주까지 시험 |
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