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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
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0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
563 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-04-02 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:25:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제 차 사고가 났다.
내가 잘못해서 낸 사고라서...다행이 인명사고는 없지만 그 후유증으로 당분간 차 없이
움직였야 된다
오늘 일하는데 어제 후유증인지 목상태가 별로고..오늘 일하면 물건을 떨어뜨려 발등에 다소 멍이
들어 걷는데 좀 지장을 줄 정도다.
내일 경주풀인데 아직 학교수업이다.
아침에 뛰어보니 그래도 컨디션은 나쁘지 않는듯하다.
워낙히 시합과 적은 훈련양이지만 꾸준히 뛰어서 그런 영향 때문인지..하지만 오늘 현장에 일하면서
다소 부상이 있다.(어체 차사고로 목도 그렇고 손가락도 째져 있어..하지만 최악은 아니라서
다행이라고 표현할 밖에 지금은 ...)
아침 25분출근주 아침 체중: 61.1kg 오후 체중: 60.7kg
소변 색깔이 짙은 노란색이다.. 물과 음료수를 많이 섭취해야겠다는 생각이다.
연이틀 풀이라서 오늘은 조금만 뛰었다.
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| 메모 |
목과 발등의 통증 손가락 상처 |
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