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ȸ¿ø¸í |
Ãʼø¼ö (1972³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2010-04-11 13:24:59 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
3:52:38 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:36:52 |
10km ±â·Ï |
0:43:36 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
7 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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¹Ù¶÷°ú ½Î¿ì¸ç ¶Ù±â |
2010-04-02 19:33:57 |
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´Ð³×ÀÓ |
Ãʼø¼ö |
Á¶È¸¼ö |
454 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-04-02 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
8 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:45:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¾ÆÆÄÆ® ¿· µµ·Î |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
59.8 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿À´ÃÀº ºñ°¡ ±×Ä¡°í ³¯¾¾´Â ÈâÇÏÁö¸¸, ¹Ù¶÷ÀÌ Àå³ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ù¶÷ÀÌ ³Ê¹« ¼¼Â÷°Ô ºÒ¾î¼ ¸Ö¸® ¿îµ¿°¡±âµµ ±×·¸°í Çؼ ¾ÆÆÄÆ®
ÁÖº¯ µµ·Î¿¡¼ Á¶±ëÀ¸·Î ¶Ù¾îÁÖ°í ¿À´Ã ¿îµ¿À» ¸¶Ä£´Ù.
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*ÈƷó»¿ë
Á¶±ë:8km
¿þÀÌÆ® ÈÆ·Ã:ÆȱÁÇôÆì±â:40*3set , º¹±Ù¿îµ¿:100ȸ , ¹è±Ù¿îµ¿:50ȸ
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¸Þ¸ð |
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