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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
520 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-01-06 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 26분출근주 아침 체중: 61.2kg
저녁 24분퇴근주 저녁 체중: 61.6kg
아침에는 배낭을 메고 뛰어서 그런지 걸리는 시간이 별로다.
저녁에는 무척 컨디션이 좋았다.
리듬을 탈 정도로 좋았다.(이 정도의 컨디션은 특히 저녁 조깅을 드문 일이다)
뛸때 호흡도 그리 거칠지 않고 편한 속도로 이루어진 것 같다.
아침 출근주때 손이 약간 시러운 것 말고는 그리 춥다고 느껴지지 않는 날씨인 것 같다.
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| 메모 |
기침이 서서히 사라지고 있는 추세다. |
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