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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
300 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-09-12 |
훈련 거리 |
15.2 km |
훈련 시간 |
1:23:49 |
| 훈련 장소 |
중랑천둔치 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 대학친구 임제남(회장) 차녀 결혼일
휴일근무를 교체하며 예식장 방문키로
지난주는 회식, 점검, 대책강구, 본부 주무관 방문등으로 보행장도 많지않고 컨디션도 그렇고...
6시 조금넘어 기상 간밤에 내리던 비는 그치고 기온도 많이 내려간듯
대충 준비하고 의정부 우성아파트 방향으로 집을 나서다
반환점 7.6키로 (돌곶이 마라톤 표식 12키로 지점) 주행시간 42분 46초
돌아오는 주행시간 41분 03초
샤워하고 11시 조금넘어 친구 차녀 결혼식(오후 1시) 합정역 3번출구에서 500여미터 유엔아이 웨딩홀
회장 아니면 동안의 선린관계인지 친구 20여명 참석
뷔페 연회장 마치고 귀가 한주만의 조깅이 못내 피곤해 오수 즐기고 여섯시 청소수행
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| 메모 |
임제남 차녀 결혼식 |
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