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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 국제관광 마라톤대회 참가 |
2015-09-07 09:33:38 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
255 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-09-06 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:47:00 |
| 훈련 장소 |
여의도에서 도림교 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
지난 2일 신익현 빙부상, 3일 이종환 본인상등 즐겁지 않은 한주를 보내고
4월 12일 여명마라톤에서 발생한 족저통증, 18일 벚꽂대회 힘들게 완주하고 5월4일 대회 중간포기후
약 5개월 지나 아직도 족저통증이 가신건 아니지만 대회신청한 국제관광마라톤이 오늘...
네시반 기상하여 준비하고 여섯시 집을나서 도봉보건소 정유장 25분 탑승 여의도 환승센터 도착하니
7시 20분... 마지막 화장실 들럿다 대회장으로
오랜만에 만난 지인들 이구동성으로 궁금해 하다
8시출발 7마회 정진원 형님과 6분페이스로 주행 풀코스 반환점 2시간 14분 26키로 지점 족저통증과
쥐가 오르는 하여 속도를 줄이며 형님 먼저 보내고 30키로 지점부턴 주로와 워킹 반복하며
결승점 도착하니 4시간 47분 져스트...
다행이도 족저통증이 수월해져
아들내미 혼사 후원도 오늘 완주도 있어 회원 8명 여의도 순대국 집에서 오찬과 막걸리 반주
세시 귀가버스로 돌아와 사우나후 하루를 마감
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| 메모 |
5개월만에 대회 완주 |
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