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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
218 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-08-05 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
간밤의 음주탓에 컨디션이 나쁘다
출근길
아파트 나오니 비가? 다시 우산챙겨들고 창동역 이동
지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 이곳은 햇볕이 ? 서문교회 하차 사무실로
오전 본부 요청으로 2016 공정분석, 감리예산, 추가소요예산등 요구가 많다
직원들의 휴가로 오전동안 산출하여 자료작성 보고
오후 현장 전구간 감이천 터널구간까지 점검
돌아와서 한국체육대학 관련 교육부 발송공문 초안 작성
퇴근길
7시 사무실 나와 동아시아 축구대회 한일전 7시20분 핸드폰 시청이 안되어 문자확인?
천호사거리 이동 버스탑승후 겨우 문자로 확인
도봉구민회관 하차 집으로
티브이 확인하니 잔여시간 10여분 결과는 무승부...
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| 메모 |
감이천 터널 통과구간 까지 |
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