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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
261 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-07-22 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
조금 늦게 기상하여 스트레칭도 못하고 허겁지겁
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오늘 오후 국장 점검예정되어 있어
오전 현장 전체 점검 본선집수정 구간 정비가 미흡
오후 한시반 국장 토목1과장과 921공구로 출발 주무관 현장도착
수시로 진행사항 확인 세시반 공구경계 대기 네시임박 국장단 도착 현황보고후
1터널 하선 본선집수정 2터널 하선 정거장 상선 진로 전환 3터널 상선으로 923공구 경계 도착
약 45분 소요
이후 주무관과 공구경계 관정민원 현장 확인하고 저녁 식사
퇴근길
둔촌역까진 시공사 승용차로 주무관과 헤어져 강동역 정유소 보행이동 버스탑승
경동시장 지날즈음 사위 전화옥 도봉구민회관 하차즈음 마눌 전화 집에 도착하니
사위 또 마눌생일이라고 케익과 와인한병 저녁을 먹어 포만감이 있어도 불가피하게
케익 안주삼아 와인잔을 기울이다
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| 메모 |
국장점검, 마눌생일 |
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