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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 언덕주 70m*15(13") |
2014-03-26 22:10:53 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
211 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-26 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
팔달산 |
훈련 종류 |
인터벌 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
55.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
퇴근후 팔달단 언덕 70m*15
27",22",18',15",14",13"13",13"
직장에서 간식 떡을 먹고
시간이 많이 지났으나
언덕인터벌이 힘들었나
배가 아파 더이상 못하고 그만 멈췄네
담주부터나 정상적인 컨디션으로 훈련이 될려나?
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| 메모 |
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