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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 숙취 해독 조깅 |
2013-12-24 13:21:35 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
336 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2013-12-24 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:29:00 |
| 훈련 장소 |
직장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
56 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
점심시간 이용, 5k, 29분
어제는 직장 과 송년회로 훈련은 못하고
3차에 걸쳐 긴시간 마셔서, 귀가시간도 자정이 넘어서야 했다.
오늘도 성탄전야미사로 훈련을 못할것 같아
잠시 짬을 내어 점심시간에
짧은시간동안인데도 땀나게 숙취 해독용 조깅 실시
횟님들~~
메리크리스마스~~~~~~~~
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| 메모 |
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