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회원명 |
하루 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-09-19 12:02:40 |
| 풀코스 기록 |
2:28:43 |
하프코스 기록 |
1:11:07 |
10km 기록 |
0:33:13 |
| 5km 기록 |
0:16:00 |
서브3 완주수 |
12 |
풀코스 완주수 |
14 |
| 하프 완주수 |
30 |
10km 완주수 |
10 |
5km 완주수 |
5 |
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| mbc마라톤 풀코스대비 훈련 |
2008-04-24 16:12:31 |
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| 닉네임 |
하루 |
조회수 |
503 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-04-24 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:07:00 |
| 훈련 장소 |
운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
15~16시
기숙사 - 창원전문대 뒷산 - 운동장 400m질주 1회 69초 -기숙사(회복조깅)
온몸에 피로누적으로 근육통 신경통 등등 ...힘든상태..
우측정강부위 아침부터 전기통증이 계속있어서 11시에 병원에서 주사 및 물리치료..
금,토욜은 완전히 힘잡아서 풀코스대비 계획
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| 메모 |
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