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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 크로스컨트리 |
2011-07-04 21:48:46 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
231 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-07-04 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
모락산 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 전날 장거리산행으로 피곤하여 휴식
오늘은 산에서 천천히 조깅
가을준비에 서서히 준비할 생각이다.
차근차근 부상대비하여
무리하지 않게 준비하자!
지난 6월 너무 많이 휴식해서인지
운동 욕구가 땡기지 않는다
그래도 조급하게 서두리지 않을련다.
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| 메모 |
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