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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 몸풀기 조깅 |
2011-06-28 14:50:27 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
214 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-06-27 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:54:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
1시간정도는 가볍게 뛰었야 하는데 실상은 그렇지 못했다.
무릎관절 인대쪽이 영 상태가 아니다.
어제는 좀 괜찮더니 오늘은 통증이 조금 있는 가운데 조깅이 이루어지다.
팔이 뛰는데 무겁다
장마철이라 큰더위는 없어서 뛰는데 별로 덥지가 않다.
오후 54분 몸풀기 조깅
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| 메모 |
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