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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 엉겹결에 5,000m T.T |
2011-05-03 21:42:06 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
366 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-05-03 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
1:31:00 |
| 훈련 장소 |
안양종합운동장 |
훈련 종류 |
스피드 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁훈련 5,000M T.T 기록은 18'16"
안양종합운동장 갔다가 안면이 있는
달림이들이 함께 뛰자고 하여
계획에 없는 기록측정을 하게 되었다
몸이 많이 무거운 상태에서 열심히 뛰었으나
기록은 저조하다. 앞으로 화,목은 트랙에서 함께 운동하자고 한다.
운동파트너가 3~5명정도 되어 기록에 도움이 될것같다.
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| 메모 |
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