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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
253 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-05-03 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:13:34 |
| 훈련 장소 |
퇴근로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
간만에 퇴근주를 실시함.
저녁 7시가 조금 넘어서 퇴근을 하게되었지만, 아직 어둡지 않아 뛰는데 어려움은 없었다.
다만 날파리들의 습격이 가끔 있어 불편함은 조금 있다.
22분 정도 경과를 하면 우물가가 나오는데, 이곳에서 언제나 그렇듯 시원한 물한잔 먹고
다시 힘을내서 달려간다.
금촌도착 35'17"
누적시간 1:13:34"
오랜만의 퇴근주라 힘이든다..
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| 메모 |
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