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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
344 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-04-27 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:01:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 29분출근주 아침체중: 60.3kg
저녁 32분퇴근주 저녁체중: 59.9kg
아침 조깅은 피곤하고 식사를 하는데도 체중은 연일 계속해서 적게 나간다.
이제는 콧물이 속을 썩인다.
다리근육 상태는 전반적으로 양호. 5월15일 거제마라톤 풀코스 신청.
원래는 의령대회만 참가할려고 했지만 4월달 시합을 너무 못 뛰어 훈련 삼아 참가를 결정
감기가 다양하게 하네(주스,딸기섭취)
점차 기온이 올라가고 있다. 내일은 복장을 좀 더 가볍게 해야될 것 같다.
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| 메모 |
콧물이 난다. |
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