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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
322 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-03-30 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:29:00 |
| 훈련 장소 |
단지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.1 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오랫만에 새벽훈련 32분 5km
저녁훈련 57분 10km
저녁엔 바람이 불어 체감온도가 뚝 떨어져 쌀쌀하게 느껴진다
어제의 장거리훈련에 대한 회복조깅
왼쪽 장경인대가 늘어났나 통증이 있다
달릴땐 괜찮은데...
요즘 바쁜 회사일로 스트레스를 많이 받아서인지
계속되는 설사로 몸무게가 많이 빠졌다
운동후엔 53kg대가 되어 기분이 영 그렇다
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| 메모 |
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