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회원명 |
톤라마 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2010-04-06 11:32:41 |
| 풀코스 기록 |
4:03:10 |
하프코스 기록 |
1:43:50 |
10km 기록 |
0:46:59 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
3 |
5km 완주수 |
0 |
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| 자전거타기 |
2008-04-15 19:13:53 |
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| 닉네임 |
톤라마 |
조회수 |
395 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2008-04-15 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
뒷 장단지가 아직까지 완쾌가 되질 않아 도전히 운동을 할 엄두가 나지는 않고
어쩔수 없이 도로변 자전거로 다리를 풀어보지만 그다지 효과가 있다라는 느낌
은 없다.
다만 매일 뛴다는 생각에서 벗어나 한가로이 자전거를 타는것도 기분전환에
도움이 많이 되는 느낌을 많이 받는다
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| 메모 |
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