05월 20일(월)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
  맛동산(1979 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2012-09-07 11:32:23 209 일 (170:13:08, 2,072km) 2014-03-04 12:43:34 209 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
209 2014-03-02   2014.03.02 10km 회복주 (3) 맛동산 10 km 0:50:00 2014-03-04
208 2014-03-01   2014.03.01 한강 하프 마라톤 (2) 맛동산 21 km 0:00:00 2014-03-04
207 2014-02-28   2014.02.28 점심시간 조깅주 6km 맛동산 6 km 0:34:00 2014-03-04
206 2014-02-27   2014.02.27 새벽 회복주 5km 맛동산 5 km 0:28:00 2014-03-04
205 2014-02-26   2014.02.26 새벽/야간훈련 맛동산 12 km 1:10:00 2014-03-04
204 2014-02-25   2014.02.25 새벽 조깅주 7km (3) 맛동산 7 km 0:40:00 2014-02-25
203 2014-02-23   2014.02.23 지속주 14km (3) 맛동산 14 km 1:00:00 2014-02-24
202 2014-02-21   2014.02.21 야간 지속주 5km +헬스장 회복주 7km (2) 맛동산 19 km 1:30:00 2014-02-22
201 2014-02-21   2014.02.21 새벽 조깅주 47분 (1) 맛동산 9 km 0:47:00 2014-02-21
200 2014-02-20   2014.02.13 새벽 밀조깅 30분 맛동산 6 km 0:30:00 2014-02-20
199 2014-02-19   2014.02.12 헬스장 밀조깅 40분 맛동산 8 km 0:40:00 2014-02-20
198 2014-02-16   2014.02.16 고구려 풀코스 대회참가 (3) 맛동산 42 km 3:30:00 2014-02-17
197 2014-02-15   2014.02.15 대회 전 조깅주 (1) 맛동산 6 km 0:30:00 2014-02-17
196 2014-02-13   2014.02.13 5km 지속주 (3) 맛동산 10 km 0:50:00 2014-02-14
195 2014-02-12   2014.02.12 새벽 조깅주 8km (5) 맛동산 8 km 0:50:00 2014-02-12
194 2014-02-11   2014.02.11 새벽 50분 조깅주 (1) 맛동산 9 km 0:50:00 2014-02-11
193 2014-02-07   2014.02.07 새벽34분 조깅주 맛동산 6 km 0:35:00 2014-02-10
192 2014-02-09   2014.02.09 장거리 30km (1) 맛동산 30 km 2:25:00 2014-02-10
191 2014-02-08   2014.02.08 오전 5km 지속주 맛동산 8 km 0:40:00 2014-02-10
190 2014-02-06   2014.02.06. 새벽 조깅주 35분 (3) 맛동산 6.2 km 0:35:00 2014-02-06
189 2014-02-04   2014.02.11 트랙 800m 인터벌 (5) 맛동산 11 km 1:00:00 2014-02-05
188 2014-02-02   2014.02.02 오후 20km 런 (2) 맛동산 20 km 1:42:00 2014-02-04
187 2014-02-01   2014.02.01 파주 오전 60분 런 (1) 맛동산 11 km 1:00:00 2014-02-04
186 2014-01-31   2014.01.31 오전 30분 런 맛동산 5 km 0:30:00 2014-02-04
185 2014-01-30   2014.01.01.30 오전 50분 맛동산 9 km 0:50:00 2014-02-04
184 2014-01-29   2014.01.29 새벽 44분 조깅주 맛동산 7 km 0:44:00 2014-02-04
183 2014-01-28   2014.01.28 새벽 30분 조깅주 맛동산 5 km 0:30:00 2014-02-04
182 2014-01-28   새벽 40분 조깅주 (3) 맛동산 7 km 0:40:00 2014-01-29
181 2014-01-27   새벽 30분 조깅주 (1) 맛동산 5 km 0:31:00 2014-01-29
180 2014-01-26   조깅주 4km (1) 맛동산 4 km 0:20:00 2014-01-29
179 2014-01-21   실내싸이클 고정로라 훈련 (3) 맛동산 25 km 1:00:00 2014-01-22
178 2014-01-19   구미시민운동장 트랙( 통증 TEST주) (10) 맛동산 10 km 0:53:00 2014-01-19
177 2014-01-18   헬스장 밀조깅 12km(정강이통증 TEST주) (1) 맛동산 11 km 1:00:00 2014-01-19
176 2014-01-15   새벽 10km 조깅주 (2) 맛동산 10 km 0:53:00 2014-01-15
175 2014-01-14   헬스장 10km 조깅주(점심시간이용) (1) 맛동산 10 km 0:50:00 2014-01-15
174 2014-01-13   조깅주4km+근력운동 (2) 맛동산 4 km 0:50:00 2014-01-14
173 2014-01-12   5km 회복주 (1) 맛동산 5 km 0:30:00 2014-01-14
172 2014-01-11   오후 27km 장거리 훈련 (5) 맛동산 27 km 2:20:00 2014-01-11
171 2014-01-10   새벽 밀조깅6km +인터벌 400m (1) 맛동산 16 km 1:30:00 2014-01-11
170 2014-01-08   새벽 9km 밀조깅 (3) 맛동산 9 km 0:43:00 2014-01-09
169 2013-12-31   새벽 9km 밀조깅 (2) 맛동산 9 km 0:45:00 2014-01-07
168 2014-01-06   오전 지속주15km/오후 근전환4km 맛동산 19 km 1:35:00 2014-01-07
167 2014-01-05   파주 선유단지 지속주 20km 맛동산 20 km 1:40:00 2014-01-07
166 2014-01-02   새벽 7km 밀조깅과 근력운동 맛동산 7 km 0:34:00 2014-01-07
165 2014-01-01   오전 지속주 11km 맛동산 11 km 0:55:00 2014-01-07
164 2013-11-26   8km 밀 (2) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-11-26
163 2013-11-24   10km 기록주 (1) 맛동산 10 km 0:45:00 2013-11-26
162 2013-11-23   밀조깅 맛동산 7 km 0:35:00 2013-11-26
161 2013-11-20   조깅 10km 맛동산 10 km 0:50:00 2013-11-26
160 2013-11-19   조깅주 5km 맛동산 5 km 0:25:00 2013-11-26
159 2013-11-17   8km 가볍게 맛동산 8 km 0:40:00 2013-11-26
158 2013-11-16   4km 가볍게 조깅주 맛동산 4 km 0:21:00 2013-11-26
157 2013-11-15   밀조깅6km (3) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-11-16
156 2013-11-14   9km 조깅주 (2) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-11-14
155 2013-11-11   8km 조깅주 맛동산 8 km 0:45:00 2013-11-13
154 2013-11-09   4km 거리주 맛동산 7 km 0:35:00 2013-11-13
153 2013-11-08   조깅주 10km 맛동산 10 km 0:50:00 2013-11-13
152 2013-11-07   새벽조깅 30분 (3) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-11-07
151 2013-11-04   조깅주 10km (4) 맛동산 10 km 0:50:00 2013-11-05
150 2013-11-03   조깅주 12km (3) 맛동산 12 km 1:00:00 2013-11-04
149 2013-11-01   조깅주 8km 맛동산 8 km 0:45:00 2013-11-04
148 2013-10-30   조깅주 맛동산 9 km 0:50:00 2013-11-04
147 2013-10-26   조깅주 맛동산 7 km 0:35:00 2013-11-04
146 113-10-24   트랙훈련 (2) 맛동산 9 km 0:50:00 2013-10-26
145 113-10-23   조깅주 (1) 맛동산 5 km 0:25:00 2013-10-26
144 113-10-22   조깅주 (1) 맛동산 17 km 1:30:00 2013-10-26
143 2013-10-18   조깅주/인터벌 (2) 맛동산 13 km 1:20:00 2013-10-19
142 2013-10-16   조깅주 12일~16일 (1) 맛동산 27 km 2:00:00 2013-10-19
141 2013-10-16   조깅주 (3) 맛동산 8 km 0:45:00 2013-10-18
140 2013-10-09   300m 트랙 훈련 (4) 맛동산 8 km 0:50:00 2013-10-11
139 2013-10-07   조깅주 (2) 맛동산 7 km 0:35:00 2013-10-09
138 2013-10-06   파주평화통일 마라톤 참가 (4) 맛동산 10 km 0:10:00 2013-10-07
137 2013-08-07   4km 질주 (2) 맛동산 7 km 0:00:00 2013-08-07
136 2013-08-06   새벽조깅주 5km 맛동산 5 km 0:30:00 2013-08-06
135 2013-08-04   도로+언덕 훈련 맛동산 19 km 1:38:00 2013-08-06
134 2013-08-05   새벽조깅주 맛동산 8 km 0:40:00 2013-08-05
133 2013-08-01   새벽조깅주 (2) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-08-02
132 2013-07-31   새벽조깅주 (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-07-31
131 2013-07-30   새벽조깅주 (1) 맛동산 11 km 0:55:00 2013-07-31
130 2013-07-29   새벽조깅주 (1) 맛동산 3 km 0:15:00 2013-07-31
129 2013-07-28   조깅주 (1) 맛동산 20 km 1:40:00 2013-07-31
128 2013-07-27   새벽조깅주 (1) 맛동산 15 km 1:14:00 2013-07-31
127 2013-07-26   트랙훈련 (1) 맛동산 8 km 1:00:00 2013-07-31
126 2013-07-26   새벽조깅주 (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-07-31
125 113-07-25   새벽 조깅주 (2) 맛동산 9 km 0:00:00 2013-07-26
124 2013-07-23   새벽 조깅주 (5) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-07-23
123 2013-07-22   새벽조깅주 (3) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-07-22
122 2013-07-16   새벽조깅주 (1) 맛동산 10 km 0:50:00 2013-07-21
121 2013-07-21   조깅주 (1) 맛동산 3 km 0:15:00 2013-07-21
120 2013-07-19   장거리훈련 (1) 맛동산 16 km 1:20:00 2013-07-21
119 2013-07-18   정발산 언덕 훈련 (1) 맛동산 14 km 1:25:00 2013-07-21
118 2013-07-11   새벽조깅주 (1) 맛동산 10 km 0:50:00 2013-07-21
117 2013-07-08   새벽 조깅주 (1) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-07-21
116 2013-07-15   새벽 조깅주 (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-07-15
115 2013-07-14   새벽조깅주 (1) 맛동산 13 km 1:05:00 2013-07-15
114 2013-07-07   장거리훈련 (1) 맛동산 25 km 2:00:00 2013-07-07
113 2013-07-05   새벽조깅주와 저녁훈련 (1) 맛동산 14 km 1:15:00 2013-07-06
112 2013-07-02   새벽조깅주 맛동산 8 km 0:40:00 2013-07-06
111 2013-06-30   지속주 (1) 맛동산 14 km 1:05:00 2013-06-30
110 2013-06-28   새벽조깅주 (1) 맛동산 7 km 0:35:00 2013-06-30
109 2013-06-27   조깅주 (1) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-06-30
108 2013-06-23   양구철인3종 하프 대회 (5) 맛동산 21 km 1:45:00 2013-06-24
107 2013-06-19   근전환훈련 (1) 맛동산 6 km 0:28:00 2013-06-19
106 2013-06-18   새벽조깅주 (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-06-19
105 2013-06-16   근전환훈련 (2) 맛동산 12 km 1:00:00 2013-06-16
104 2013-06-15   근전환훈련 (1) 맛동산 11 km 0:50:00 2013-06-15
103 2013-06-14   인터벌 (1) 맛동산 7 km 0:45:00 2013-06-14
102 2013-06-13   장거리훈련 (1) 맛동산 18 km 1:30:00 2013-06-13
101 2013-06-10   새벽조깅 (1) 맛동산 7 km 0:35:00 2013-06-13
100 2013-06-09   근전환훈련 (2) 맛동산 5 km 0:30:00 2013-06-09
99 2013-06-08   근전환훈련 (1) 맛동산 10 km 0:50:00 2013-06-08
98 2013-06-07   새벽 조깅주 맛동산 13 km 1:00:00 2013-06-07
97 2013-06-06   새벽훈련 맛동산 6 km 0:35:00 2013-06-07
96 2013-06-04   300m 인터벌훈련 (1) 맛동산 6 km 1:00:00 2013-06-04
95 2013-06-02   근전환훈련 (2) 맛동산 9 km 0:40:00 2013-06-02
94 2013-06-01   근전환훈련 (2) 맛동산 5 km 0:28:00 2013-06-01
93 2013-05-30   새벽훈련 (1) 맛동산 5 km 0:25:00 2013-05-30
92 2013-05-29   새벽훈련 (1) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-05-30
91 2013-05-26   근전환훈련 (3) 맛동산 7 km 0:33:00 2013-05-26
90 2013-05-24   새벽주 (1) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-05-24
89 2013-05-23   새벽주 맛동산 6 km 0:30:00 2013-05-24
88 2013-05-21   테스트 (1) 맛동산 4 km 1:00:00 2013-05-24
87 2013-05-19   구미트라이애슬론대회 후기 (2) 맛동산 10 km 2:33:00 2013-05-24
86 2013-05-16   근전환훈련 맛동산 5 km 0:25:00 2013-05-16
85 2013-05-15   새벽훈련 (1) 맛동산 7 km 0:38:00 2013-05-15
84 2013-05-14   새벽훈련 맛동산 7 km 0:35:00 2013-05-14
83 2013-05-11   전환훈련 (2) 맛동산 7 km 0:40:00 2013-05-13
82 2013-05-10   새벽조깅주 (1) 맛동산 5 km 0:25:00 2013-05-11
81 2013-05-06   지속주 (1) 맛동산 17 km 1:10:00 2013-05-08
80 2013-05-05   조깅주 (1) 맛동산 5 km 0:28:00 2013-05-05
79 2013-05-03   지속주 (2) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-05-03
78 2013-05-01   전환훈련 (1) 맛동산 7 km 0:30:00 2013-05-01
77 2013-04-30   지속주 (1) 맛동산 13 km 1:00:00 2013-05-01
76 2013-04-29   조깅주 맛동산 10 km 0:50:00 2013-04-29
75 2013-04-26   새벽 조깅,저녁 스피드 훈련 (2) 맛동산 20 km 2:00:00 2013-04-26
74 2013-04-23   조깅주 (3) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-04-23
73 2013-04-21   근전환훈련 (1) 맛동산 9 km 0:38:00 2013-04-21
72 2013-04-17   새벽,오후 장거리 훈련 (3) 맛동산 23 km 1:42:00 2013-04-17
71 2013-04-16   새벽훈련 (2) 맛동산 6 km 0:25:00 2013-04-16
70 2013-04-14   일요 동호회 훈련 (2) 맛동산 11 km 0:49:00 2013-04-14
69 2013-04-13   조깅주 9km 맛동산 9 km 0:45:00 2013-04-14
68 2013-04-11   조깅주 맛동산 5 km 0:25:00 2013-04-14
67 2013-04-07   인천송도 대회참가 (3) 맛동산 55 km 0:00:00 2013-04-08
66 2013-04-06   가볍게 근전환 30분 (1) 맛동산 2 km 0:30:00 2013-04-06
65 2013-04-04   새벽주 맛동산 5 km 0:25:00 2013-04-06
64 2013-04-02   새벽주 (1) 맛동산 8 km 0:32:00 2013-04-02
63 2013-03-31   언덕주 (1) 맛동산 12 km 0:55:00 2013-03-31
62 2013-03-30   근전환훈련 9km (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-03-30
61 2013-03-29   새벽훈련 5km (3) 맛동산 5 km 0:25:00 2013-03-29
60 2013-03-27   근전환훈련 12km (1) 맛동산 12 km 0:53:00 2013-03-28
59 2013-03-25   트랙 지속주 (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-03-26
58 2013-03-23   근전환운동 (2) 맛동산 4 km 0:16:00 2013-03-26
57 2013-03-22   조깅주 7km (1) 맛동산 7 km 0:35:00 2013-03-26
56 2013-03-21   지속주 맛동산 11 km 1:00:00 2013-03-21
55 2013-03-19   새벽 조깅주 30분 맛동산 6 km 0:00:00 2013-03-20
54 2013-03-16   근전환훈련 맛동산 4 km 0:00:00 2013-03-20
53 2013-03-15   7km 지속주 맛동산 7 km 0:35:00 2013-03-20
52 2013-03-14   8km 지속주 맛동산 8 km 0:40:00 2013-03-20
51 2013-03-11   지속주 6km (2) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-03-11
50 2013-03-10   지속주 9km (1) 맛동산 9 km 0:40:00 2013-03-10
49 2013-03-08   밀조깅 6km (2) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-03-10
48 2013-03-06   밀조깅 (2) 맛동산 6 km 0:30:00 2013-03-06
47 2013-03-03   서울레이스 10km 마라톤 참가 (3) 맛동산 10 km 0:42:14 2013-03-06
46 2013-03-02   5km 지속주 맛동산 5 km 0:35:00 2013-03-06
45 2013-02-27   조깅주+스피드 (1) 맛동산 9 km 0:44:00 2013-02-28
44 2013-02-24   12km 조깅주 (3) 맛동산 12 km 1:00:00 2013-02-24
43 2013-02-17   고구려~~ 참가 (1) 맛동산 16 km 1:30:00 2013-02-24
42 2013-02-15   조깅주 35분 (2) 맛동산 6 km 0:35:00 2013-02-15
41 2013-02-13   5km 조깅주 (2) 맛동산 5 km 0:35:00 2013-02-13
40 2013-02-11   가볍게 조깅주 맛동산 4 km 0:30:00 2013-02-13
39 2013-01-27   휴식 15일차 (5) 맛동산 0 km 0:00:00 2013-01-27
38 2013-01-10   조깅주 4km (1) 맛동산 4 km 0:20:00 2013-01-10
37 2013-01-09   휴식 맛동산 0 km 0:00:00 2013-01-10
36 2013-01-08   400m 트랙훈련(40분) 맛동산 8 km 0:40:00 2013-01-08
35 2013-01-07   휴식 맛동산 0 km 0:00:00 2013-01-08
34 2013-01-06   조깅주 47분 (3) 맛동산 10 km 0:47:00 2013-01-06
33 2013-01-05   싸이클+런 (1) 맛동산 8 km 3:00:00 2013-01-05
32 2013-01-04   가볍게 6km 조깅주 맛동산 6 km 0:30:00 2013-01-04
31 2013-01-03   적당히 빠른 훈련 45분 (1) 맛동산 9 km 0:45:00 2013-01-03
30 2013-01-02   휴식 맛동산 0 km 0:00:00 2013-01-03
29 2013-01-01   지속주 80분 (1) 맛동산 16 km 1:20:00 2013-01-01
28 2012-12-31   런 40분 맛동산 8 km 0:40:00 2012-12-31
27 2012-12-27   런 40분 (3) 맛동산 8 km 0:40:00 2012-12-29
26 2012-12-29   싸이클+런 (1) 맛동산 10 km 2:00:00 2012-12-29
25 2012-12-25   싸이클+런 (1) 맛동산 10 km 2:00:00 2012-12-26
24 2012-12-22   싸이클+런 (3) 맛동산 7 km 0:40:00 2012-12-23
23 2012-12-15   싸이클+런 (2) 맛동산 10 km 0:00:00 2012-12-16
22 2012-12-16   마라톤+수영 (2) 맛동산 11 km 0:55:00 2012-12-16
21 2012-12-09   조깅주 (2) 맛동산 10 km 0:55:00 2012-12-09
20 2012-12-08   조깅주 (2) 맛동산 7 km 0:37:00 2012-12-08
19 2012-11-18   일요일 아침 10km (4) 맛동산 10 km 0:50:00 2012-11-19
18 2012-11-11   파주시민 마라톤 참가 (3) 맛동산 11 km 0:58:00 2012-11-15
17 2012-10-14   빠른 조깅주 (2) 맛동산 12 km 0:53:00 2012-10-14
16 2012-10-12   조깅주 (1) 맛동산 8 km 0:40:00 2012-10-14
15 2012-10-12   휴식 (2) 맛동산 0 km 0:00:00 2012-10-12
14 2012-10-07   파주문화일보 10km마라톤 (3) 맛동산 10 km 0:41:36 2012-10-08
13 2012-10-05   조깅주 (2) 맛동산 9 km 0:45:00 2012-10-05
12 2012-10-03   조깅+스피드 (5) 맛동산 9 km 1:10:00 2012-10-03
11 2012-10-01   빠른 조깅주 (4) 맛동산 9 km 0:45:00 2012-10-02
10 2012-09-30   조깅주 (3) 맛동산 12 km 1:00:00 2012-10-01

  1 2   

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지