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  떡팔이(1969 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-03-25 13:45:24 1806 일 (2302:26:11, 23,746km) 2016-04-12 21:58:29 1,792 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
592 2010-03-08   조깅 (7) 떡팔이 6 km 0:40:00 2010-03-08
591 2010-03-07   가속주+1000m (4) 떡팔이 15 km 1:20:00 2010-03-07
590 2010-03-06   조깅 (4) 떡팔이 20 km 1:40:00 2010-03-06
589 2010-03-05   조깅 (4) 떡팔이 11 km 1:00:00 2010-03-05
588 2010-03-04   조깅(밀) (4) 떡팔이 7 km 0:33:00 2010-03-04
587 2010-03-03   조깅 (3) 떡팔이 8 km 1:00:00 2010-03-04
586 2010-03-02   조깅 (4) 떡팔이 5 km 0:30:00 2010-03-02
585 2010-03-01   울산마라톤대회참가 (7) 떡팔이 42.195 km 2:42:18 2010-03-01
584 2010-02-28   조깅 (4) 떡팔이 8 km 0:50:00 2010-03-01
583 2010-02-27   조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2010-02-27
582 2010-02-26   조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2010-02-26
581 2010-02-25   출근주 (6) 떡팔이 10 km 0:59:00 2010-02-25
580 2010-02-24   출근주 (3) 떡팔이 10 km 0:55:00 2010-02-25
579 2010-02-23   출근주 (3) 떡팔이 10 km 0:52:00 2010-02-23
578 2010-02-22   출근주 (1) 떡팔이 13 km 1:00:00 2010-02-23
577 2010-02-21   밀량아리랑하프참가 (5) 떡팔이 25 km 1:15:53 2010-02-22
576 2010-02-20   조깅 (2) 떡팔이 9 km 0:50:00 2010-02-20
575 2010-02-19   출근주 (3) 떡팔이 11 km 1:00:00 2010-02-19
574 2010-02-18   조깅 (5) 떡팔이 13 km 1:10:00 2010-02-18
573 2010-02-17   출근주 (3) 떡팔이 10 km 0:50:00 2010-02-17
572 2010-02-16   출퇴근주 (3) 떡팔이 20 km 1:40:00 2010-02-17
571 2010-02-15   조깅 (2) 떡팔이 15 km 1:30:00 2010-02-16
570 2010-02-14   조깅+lsd (2) 떡팔이 30 km 3:00:00 2010-02-15
569 2010-02-13   가벼운조깅밀에서 (2) 떡팔이 12 km 1:00:00 2010-02-13
568 2010-02-12   조깅+지속주 (2) 떡팔이 23 km 2:00:00 2010-02-13
567 2010-02-11   밀 조깅 (5) 떡팔이 11 km 1:00:00 2010-02-12
566 2010-02-10   출근주 (2) 떡팔이 13 km 1:00:00 2010-02-10
565 2010-02-09   출근주 (2) 떡팔이 10 km 0:50:00 2010-02-10
564 2010-02-08   런링머신10km (5) 떡팔이 10 km 0:40:00 2010-02-09
563 2010-02-07   출퇴근주 (3) 떡팔이 21 km 1:50:00 2010-02-08
562 2010-02-06   출퇴근주 (4) 떡팔이 25 km 2:20:00 2010-02-07
561 2010-02-05   조깅 (2) 떡팔이 13 km 1:10:00 2010-02-06
560 2010-02-04   조깅+퇴근주 (2) 떡팔이 25 km 2:00:00 2010-02-05
559 2010-02-03   출퇴근주 (5) 떡팔이 22 km 2:00:00 2010-02-04
558 2010-02-02   조깅+퇴근주 (3) 떡팔이 17 km 2:00:00 2010-02-03
557 2010-02-01   조깅 (2) 떡팔이 7 km 0:40:00 2010-02-02
556 2010-01-31   대체운동(등산) (4) 떡팔이 0 km 3:00:00 2010-02-02
555 2010-01-30   대구금호강대회참가 (7) 떡팔이 42.195 km 2:45:36 2010-01-30
554 2010-01-29   가벼운 조깅 (3) 떡팔이 5 km 0:40:00 2010-01-30
553 2010-01-28   대체운동(가벼운등산) (3) 떡팔이 0 km 1:30:00 2010-01-30
552 2010-01-27   조깅 (4) 떡팔이 11 km 1:00:00 2010-01-27
551 2010-01-26   조깅 (4) 떡팔이 25 km 2:30:00 2010-01-26
550 2010-01-25   출근주 (3) 떡팔이 12 km 1:00:00 2010-01-25
549 2010-01-24   조깅 (1) 떡팔이 14 km 1:20:00 2010-01-25
548 2010-01-23   크로스컨트리 (3) 떡팔이 20 km 2:00:00 2010-01-24
547 2010-01-22   출근주 (3) 떡팔이 11 km 0:55:00 2010-01-22
546 2010-01-21   출퇴근주 (3) 떡팔이 21 km 1:40:00 2010-01-21
545 2010-01-20   출근주 (3) 떡팔이 10 km 0:50:00 2010-01-21
544 2010-01-19   트레이트밀(지속주) (3) 떡팔이 17 km 1:10:00 2010-01-19
543 2010-01-18   크로스컨트리 (3) 떡팔이 8 km 0:40:00 2010-01-18
542 2010-01-17   조깅(퇴근주) (3) 떡팔이 15 km 1:20:00 2010-01-17
541 2010-01-16   퇴근주 (3) 떡팔이 20 km 1:40:00 2010-01-16
540 2010-01-15   트레이드밀 (1) 떡팔이 5 km 0:30:00 2010-01-16
539 2010-01-14   대체운동(헬스장) (4) 떡팔이 0 km 0:40:00 2010-01-14
538 2010-01-13   조깅 (5) 떡팔이 12 km 1:10:00 2010-01-13
537 2010-01-12   조깅(lsd) (2) 떡팔이 20 km 2:00:00 2010-01-13
536 2010-01-11   조깅 (2) 떡팔이 12 km 1:10:00 2010-01-13
535 2010-01-10   조깅 (2) 떡팔이 3 km 0:30:00 2010-01-13
534 2010-01-09   (88회)대구금호강마라톤참가 (3) 떡팔이 42.195 km 2:58:04 2010-01-09
533 2010-01-08   출근주 (3) 떡팔이 10 km 0:46:00 2010-01-08
532 2010-01-07   출근주 (3) 떡팔이 10 km 0:50:00 2010-01-08
531 2010-01-06   새벽출근주 (4) 떡팔이 10 km 0:50:00 2010-01-06
530 2010-01-05   새벽출근주 (2) 떡팔이 10 km 0:50:00 2010-01-06
529 2010-01-04   퇴근주 (5) 떡팔이 10 km 0:50:00 2010-01-05
528 2010-01-03   조깅 (5) 떡팔이 4 km 0:30:00 2010-01-04
527 2010-01-02   대구금호강마라톤참가 (6) 떡팔이 42.195 km 2:56:19 2010-01-02
526 2010-01-01   새해일출주 (5) 떡팔이 20 km 1:30:00 2010-01-01
525 2009-12-30   조깅(변화주) (6) 떡팔이 12 km 1:10:00 2010-01-01
524 2009-12-29   하프대회주 (5) 떡팔이 27 km 2:00:00 2009-12-29
523 2009-12-27   조깅 (5) 떡팔이 11 km 1:00:00 2009-12-27
522 2009-12-26   조깅+10km지속주 (4) 떡팔이 21 km 1:45:00 2009-12-26
521 2009-12-25   조깅(+5km지속주) (5) 떡팔이 18 km 1:30:00 2009-12-25
520 2009-12-24   조깅+등산 (5) 떡팔이 6 km 0:40:00 2009-12-24
519 2009-12-23   조깅 (5) 떡팔이 14 km 1:20:00 2009-12-23
518 2009-12-22   대체운동(헬스장) (3) 떡팔이 0 km 0:00:00 2009-12-22
517 2009-12-21   출퇴근주 (3) 떡팔이 21 km 1:50:00 2009-12-22
516 2009-12-19   산악lsd (5) 떡팔이 18 km 2:00:00 2009-12-21
515 2009-12-17   지속주(트레이드밀) (5) 떡팔이 15 km 1:00:00 2009-12-17
514 2009-12-16   조깅+대체운동 (5) 떡팔이 3 km 0:15:00 2009-12-16
513 2009-12-15   트레이드밀 (4) 떡팔이 6 km 0:35:00 2009-12-15
512 2009-12-14   대체운동(헬스장) (7) 떡팔이 0 km 0:00:00 2009-12-14
511 2009-12-12   조깅 (5) 떡팔이 4 km 0:40:00 2009-12-13
510 2009-12-09   조깅 (5) 떡팔이 5 km 0:25:00 2009-12-09
509 2009-12-08   조깅 (5) 떡팔이 5 km 0:40:00 2009-12-08
508 2009-12-07   회복 걷기 (6) 떡팔이 0 km 1:30:00 2009-12-08
507 2009-12-06   통영이순신배마라톤대회참가 (10) 떡팔이 42.195 km 2:44:48 2009-12-07
506 2009-12-05   조깅 (3) 떡팔이 7 km 0:40:00 2009-12-07
505 2009-12-04   조깅(+3000) (6) 떡팔이 8 km 0:40:00 2009-12-05
504 2009-12-03   조깅(+3000) (5) 떡팔이 8 km 0:40:00 2009-12-04
503 2009-12-02   조깅 (3) 떡팔이 14 km 1:20:00 2009-12-03
502 2009-12-01   조깅 (4) 떡팔이 16 km 1:20:00 2009-12-02
501 2009-11-30   조깅 (5) 떡팔이 10 km 0:50:00 2009-11-30
500 2009-11-29   휴식 (3) 떡팔이 0 km 0:00:00 2009-11-30
499 2009-11-28   조깅 (3) 떡팔이 5 km 0:30:00 2009-11-28
498 2009-11-27   조깅 (4) 떡팔이 5 km 0:30:00 2009-11-27
497 2009-11-26   짧은지속주 (4) 떡팔이 6 km 0:40:00 2009-11-27
496 2009-11-25   조깅+인터벌 (5) 떡팔이 8 km 1:00:00 2009-11-25
495 2009-11-24   아침퇴근주+지속주 (6) 떡팔이 28 km 2:50:00 2009-11-24
494 2009-11-23   조깅+출근주 (3) 떡팔이 16 km 2:00:00 2009-11-24
493 2009-11-22   2시간주 (3) 떡팔이 22 km 2:15:00 2009-11-22
492 2009-11-21   조깅 (3) 떡팔이 8 km 0:50:00 2009-11-22
491 2009-11-20   조깅 (5) 떡팔이 16 km 1:25:00 2009-11-20
490 2009-11-19   출근주 (6) 떡팔이 22 km 1:45:00 2009-11-19
489 2009-11-18   조깅 (4) 떡팔이 3 km 0:20:00 2009-11-19
488 2009-11-17   출근주+언덕주 (5) 떡팔이 24 km 2:00:00 2009-11-17
487 2009-11-16   조깅 (2) 떡팔이 5 km 0:30:00 2009-11-17
486 2009-11-15   조깅 (5) 떡팔이 12 km 1:10:00 2009-11-15
485 2009-11-14   조깅 (3) 떡팔이 12 km 1:10:00 2009-11-14
484 2009-11-13   조깅 (3) 떡팔이 6 km 0:40:00 2009-11-14
483 2009-11-12   조깅 (5) 떡팔이 12 km 1:40:00 2009-11-12
482 2009-11-11   조깅 (3) 떡팔이 8 km 0:40:00 2009-11-12
481 2009-11-10   조깅 (3) 떡팔이 5 km 0:30:00 2009-11-12
480 2009-11-09   조깅 (4) 떡팔이 6 km 0:40:00 2009-11-09
479 2009-11-08   포항호미곶온천마라톤참가 (7) 떡팔이 42.2 km 2:53:37 2009-11-08
478 2009-11-07   조깅+가볍운 등산 (4) 떡팔이 5 km 0:30:00 2009-11-08
477 2009-11-06   조깅 (5) 떡팔이 8 km 0:40:00 2009-11-06
476 2009-11-05   조깅 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2009-11-06
475 2009-11-04   조깅 (4) 떡팔이 5 km 0:30:00 2009-11-05
474 2009-11-03   출근주 (5) 떡팔이 10 km 0:47:00 2009-11-04
473 2009-11-02   출퇴근주 (4) 떡팔이 20 km 1:40:00 2009-11-03
472 2009-11-01   조깅 (4) 떡팔이 8 km 0:40:00 2009-11-02
471 2009-10-31   조깅 (3) 떡팔이 12 km 1:10:00 2009-11-02
470 2009-10-30   조깅+지속주10km (3) 떡팔이 20 km 2:00:00 2009-11-02
469 2009-10-29   조깅 (5) 떡팔이 10 km 1:00:00 2009-10-30
468 2009-10-28   조깅 (4) 떡팔이 15 km 1:20:00 2009-10-28
467 2009-10-27   언덕달리기 (4) 떡팔이 18 km 1:44:00 2009-10-27
466 2009-10-26   조깅 (5) 떡팔이 8 km 0:40:00 2009-10-26
465 2009-10-24   크로스컨트리 (4) 떡팔이 21 km 2:00:00 2009-10-24
464 2009-10-23   조깅 (4) 떡팔이 8 km 0:50:00 2009-10-23
463 2009-10-22   회복주+대체운동(잔차) (6) 떡팔이 8 km 0:50:00 2009-10-22
462 2009-10-21   대체운동(잔차) (4) 떡팔이 0 km 3:00:00 2009-10-22
461 2009-10-20   대체운동(등산) (5) 떡팔이 0 km 3:00:00 2009-10-22
460 2009-10-19   조깅 (3) 떡팔이 3 km 0:20:00 2009-10-22
459 2009-10-18   경주동아국제마라톤 (4) 떡팔이 42.195 km 2:44:01 2009-10-19
458 2009-10-17   조깅 (4) 떡팔이 6 km 0:40:00 2009-10-19
457 2009-10-16   조깅 (5) 떡팔이 3 km 0:20:00 2009-10-16
456 2009-10-15   출근주 (3) 떡팔이 10 km 0:44:00 2009-10-16
455 2009-10-14   가볍운크로스컨트리 (3) 떡팔이 12 km 1:10:00 2009-10-16
454 2009-10-13   조깅+지속주 (4) 떡팔이 12 km 1:00:00 2009-10-13
453 2009-10-12   조깅 (3) 떡팔이 16 km 1:20:00 2009-10-12
452 2009-10-11   조깅 (3) 떡팔이 10 km 0:46:00 2009-10-11
451 2009-10-10   가속주 (2) 떡팔이 21 km 1:31:00 2009-10-10
450 2009-10-09   조깅 (1) 떡팔이 10 km 1:00:00 2009-10-10
449 2009-10-08   조깅+지속주 (6) 떡팔이 16 km 1:20:00 2009-10-08
448 2009-10-07   퇴근주+인터벌 (3) 떡팔이 22 km 2:00:00 2009-10-07
447 2009-10-06   출근주 (4) 떡팔이 10 km 0:51:00 2009-10-06
446 2009-10-05   대체운동(등산) (5) 떡팔이 0 km 0:00:00 2009-10-05
445 2009-10-04   조깅 (3) 떡팔이 4 km 0:20:00 2009-10-05
444 2009-10-03   가속주 (5) 떡팔이 42.195 km 2:51:33 2009-10-04
443 2009-10-02   조깅 (2) 떡팔이 4 km 0:25:00 2009-10-04
442 2009-10-01   조깅+질주 (4) 떡팔이 12 km 1:10:00 2009-10-02
441 2009-09-30   출퇴근주 (4) 떡팔이 30 km 2:30:00 2009-10-01
440 2009-09-29   휴식일 (6) 떡팔이 0 km 0:00:00 2009-09-30
439 2009-09-28   크로스컨트리가볍게 (6) 떡팔이 12 km 1:10:00 2009-09-29
438 2009-09-27   울산 동강하프마라톤대회참가 (8) 떡팔이 21.0975 km 1:16:48 2009-09-27
437 2009-09-26   조깅 (5) 떡팔이 5 km 0:35:00 2009-09-26
436 2009-09-25   조깅 (3) 떡팔이 8 km 0:50:00 2009-09-26
435 2009-09-24   조깅 (6) 떡팔이 10 km 1:00:00 2009-09-24
434 2009-09-23   조깅+지속주 (5) 떡팔이 16 km 1:20:00 2009-09-24
433 2009-09-22   조깅 (6) 떡팔이 3 km 0:20:00 2009-09-22
432 2009-09-21   크로스컨트리 (6) 떡팔이 13 km 1:15:00 2009-09-21
431 2009-09-20   대체운동(등산) (3) 떡팔이 0 km 0:00:00 2009-09-21
430 2009-09-19   대구금호강대회 (6) 떡팔이 42.195 km 2:50:52 2009-09-20
429 2009-09-18   조깅+1000 (5) 떡팔이 7 km 0:40:00 2009-09-18
428 2009-09-17   조깅 (2) 떡팔이 5 km 0:30:00 2009-09-18
427 2009-09-16   출근주 (7) 떡팔이 10 km 0:46:00 2009-09-17
426 2009-09-15   조깅+대회페이스주 (6) 떡팔이 18 km 1:20:00 2009-09-16
425 2009-09-14   짧은 가속주 (6) 떡팔이 7 km 0:35:00 2009-09-15
424 2009-09-13   지속주 (7) 떡팔이 22 km 1:26:00 2009-09-14
423 2009-09-11   조깅+지속주 (3) 떡팔이 14 km 1:30:00 2009-09-11
422 2009-09-10   언덕주 (3) 떡팔이 8 km 1:00:00 2009-09-10
421 2009-09-09   조깅 (5) 떡팔이 15 km 1:30:00 2009-09-09
420 2009-09-08   조깅(회복주) (6) 떡팔이 11 km 1:10:00 2009-09-08
419 2009-09-07   조깅(퇴근주) (4) 떡팔이 11 km 0:55:00 2009-09-07
418 2009-09-06   지속주+조깅 (4) 떡팔이 30 km 2:10:00 2009-09-06
417 2009-09-04   출퇴근주 (3) 떡팔이 20 km 1:50:00 2009-09-04
416 2009-09-03   인터벌+출근주 (6) 떡팔이 17 km 1:30:00 2009-09-03
415 2009-09-02   출근주+저녁회복조깅 (3) 떡팔이 20 km 2:00:00 2009-09-03
414 2009-09-01   출근주+지속주 (5) 떡팔이 23 km 1:40:00 2009-09-02
413 2009-08-31   출근주 (5) 떡팔이 10 km 0:50:00 2009-09-01
412 2009-08-30   출퇴근주 (3) 떡팔이 22 km 1:46:00 2009-08-31
411 2009-08-29   lsd (4) 떡팔이 21 km 2:10:00 2009-08-30
410 2009-08-28   출근주 (6) 떡팔이 10 km 0:43:00 2009-08-28
409 2009-08-27   출퇴근주 (7) 떡팔이 22 km 1:50:00 2009-08-28
408 2009-08-26   출퇴근주 (5) 떡팔이 20 km 1:40:00 2009-08-27
407 2009-08-25   출근주+크로스컨트리 (5) 떡팔이 30 km 2:30:00 2009-08-26
406 2009-08-24   출근주+언덕주 (6) 떡팔이 23 km 2:10:00 2009-08-25
405 2009-08-23   트레이드밀에서 5km (4) 떡팔이 5 km 0:20:40 2009-08-24
404 2009-08-22   회복(걷기) (2) 떡팔이 1 km 0:00:00 2009-08-23
403 2009-08-21   대회페이스주 (4) 떡팔이 42 km 2:46:00 2009-08-22
402 2009-08-20   약한언덕주 (3) 떡팔이 7 km 0:40:00 2009-08-21
401 2009-08-19   짧은지속주 (2) 떡팔이 5 km 0:22:00 2009-08-19
400 2009-08-18   lsd (3) 떡팔이 23 km 2:30:00 2009-08-19
399 2009-08-17   언덕주 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2009-08-18
398 2009-08-16   크로스컨트리 (3) 떡팔이 15 km 1:20:00 2009-08-17
397 2009-08-15   대체운동(잔차) (3) 떡팔이 0 km 0:00:00 2009-08-17
396 2009-08-14   조깅 (3) 떡팔이 6 km 0:40:00 2009-08-14
395 2009-08-13   출퇴근주 (3) 떡팔이 20 km 1:30:00 2009-08-13
394 2009-08-12   조깅(출근주) (3) 떡팔이 12 km 1:00:00 2009-08-13
393 2009-08-11   조깅 (5) 떡팔이 10 km 0:50:00 2009-08-12

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