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  떡팔이(1969 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-03-25 13:45:24 1806 일 (2302:26:11, 23,746km) 2016-04-12 21:58:29 1,792 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
992 2011-09-07   조깅 (3) 떡팔이 11 km 1:20:00 2011-09-08
991 2011-09-06   회복주 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-09-06
990 2011-09-04   철원DMZ국제평화마라톤대회참가 (6) 떡팔이 42.195 km 2:49:16 2011-09-04
989 2011-09-03   조깅 (1) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-09-04
988 2011-09-01   조금 빠른조깅 (1) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-09-04
987 2011-08-31   조깅 (3) 떡팔이 6 km 0:40:00 2011-08-31
986 2011-08-30   조깅+13km (2) 떡팔이 25 km 2:00:00 2011-08-31
985 2011-08-29   아침출근주 (2) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-08-31
984 2011-08-28   10km지속주 (5) 떡팔이 16 km 1:40:00 2011-08-29
983 2011-08-27   회복주 (2) 떡팔이 13 km 1:30:00 2011-08-28
982 2011-08-26   밀가속주+조깅 (3) 떡팔이 19 km 1:30:00 2011-08-27
981 2011-08-25   조깅 (3) 떡팔이 5 km 0:30:00 2011-08-25
980 2011-08-24   산악장거리주 (4) 떡팔이 30 km 2:50:00 2011-08-24
979 2011-08-23   트랙조깅 (3) 떡팔이 13 km 1:10:00 2011-08-23
978 2011-08-22   90분조깅 (3) 떡팔이 14 km 1:30:00 2011-08-22
977 2011-08-21   도로18km+ (3) 떡팔이 24 km 2:00:00 2011-08-21
976 2011-08-20   보행 (2) 떡팔이 14 km 3:00:00 2011-08-21
975 2011-08-19   조깅+1200 (2) 떡팔이 16 km 1:35:00 2011-08-19
974 2011-08-18   퇴근주+5km가속주 (4) 떡팔이 20 km 2:00:00 2011-08-18
973 2011-08-17   퇴근주+조깅 (5) 떡팔이 21 km 2:00:00 2011-08-17
972 2011-05-24   조깅 (5) 떡팔이 3 km 0:15:00 2011-05-24
971 2011-04-25   조깅 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-04-25
970 2011-04-24   조깅 (1) 떡팔이 8 km 0:50:00 2011-04-25
969 2011-04-23   출근주 (1) 떡팔이 11 km 0:52:00 2011-04-25
968 2011-04-22   밀조깅 (6) 떡팔이 12.5 km 1:00:00 2011-04-23
967 2011-04-21   지속주 (3) 떡팔이 12 km 1:00:00 2011-04-22
966 2011-04-20   100분 조깅 (3) 떡팔이 16 km 1:40:00 2011-04-21
965 2011-04-19   지속주(13k) (6) 떡팔이 23 km 2:00:00 2011-04-20
964 2011-04-18   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:10:00 2011-04-18
963 2011-04-17   경상커플마라톤참가 (3) 떡팔이 10 km 0:40:00 2011-04-18
962 2011-04-16   크로스컨트리 (2) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-04-16
961 2011-04-15   조깅 (2) 떡팔이 12 km 1:10:00 2011-04-16
960 2011-04-14   조깅 (4) 떡팔이 15 km 1:05:00 2011-04-15
959 2011-04-13   조깅 (6) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-04-13
958 2011-04-12   조깅 (3) 떡팔이 13 km 1:10:00 2011-04-12
957 2011-04-11   회복주 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-04-12
956 2011-04-10   창원야철마라톤참가 (5) 떡팔이 21.0975 km 1:18:00 2011-04-10
955 2011-04-06   회복주 (5) 떡팔이 10 km 1:10:00 2011-04-06
954 2011-04-05   회복주 (4) 떡팔이 15 km 1:30:00 2011-04-06
953 2011-04-04   회복주 (7) 떡팔이 14 km 1:30:00 2011-04-05
952 2011-04-03   밀지속주(10) (6) 떡팔이 17 km 1:30:00 2011-04-04
951 2011-04-02   조깅 (4) 떡팔이 12 km 1:20:00 2011-04-04
950 2011-04-01   조깅 (4) 떡팔이 8 km 1:00:00 2011-04-02
949 2011-03-31   조깅+밀지속주 (6) 떡팔이 17 km 1:30:00 2011-03-31
948 2011-03-30   밀가속주 (3) 떡팔이 6 km 0:30:00 2011-03-31
947 2011-03-29   조깅+가속주 (6) 떡팔이 23 km 1:40:00 2011-03-30
946 2011-03-28   조깅 (5) 떡팔이 12 km 1:00:00 2011-03-28
945 2011-03-27   조깅 (3) 떡팔이 13 km 1:00:00 2011-03-27
944 2011-03-26   조깅 (2) 떡팔이 17 km 1:40:00 2011-03-27
943 2011-03-25   조깅 (2) 떡팔이 21 km 2:00:00 2011-03-27
942 2011-03-24   조깅,밀가속주 (3) 떡팔이 23 km 2:00:00 2011-03-25
941 2011-03-23   대체운동(등산) (2) 떡팔이 0 km 4:00:00 2011-03-25
940 2011-03-22   출근주 (1) 떡팔이 13 km 0:00:00 2011-03-25
939 2011-03-21   조깅 (3) 떡팔이 17 km 1:40:00 2011-03-22
938 2011-03-20   조깅 (4) 떡팔이 12 km 1:20:00 2011-03-21
937 2011-03-18   조깅 (1) 떡팔이 17 km 2:00:00 2011-03-21
936 2011-03-17   조깅 (1) 떡팔이 5 km 0:30:00 2011-03-21
935 2011-03-16   가벼운조깅 (5) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-03-16
934 2011-03-15   산책(휴식일) (4) 떡팔이 0 km 0:00:00 2011-03-16
933 2011-03-14   밀훈련 2+1 인터벌 (6) 떡팔이 7 km 0:35:00 2011-03-14
932 2011-03-13   지속주 (3) 떡팔이 23 km 1:33:00 2011-03-14
931 2011-03-12   회복조깅 (5) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-03-13
930 2011-03-11   조깅 (4) 떡팔이 6 km 0:30:00 2011-03-13
929 2011-03-10   지속주 (4) 떡팔이 16 km 1:00:00 2011-03-11
928 2011-03-09   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-03-10
927 2011-03-08   조깅+지속주 (5) 떡팔이 23 km 1:50:00 2011-03-10
926 2011-03-07   조깅 (7) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-03-07
925 2011-03-06   출근주 (4) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-03-07
924 2011-03-05   조깅 (5) 떡팔이 11 km 1:10:00 2011-03-06
923 2011-03-04   회복조깅 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-03-05
922 2011-03-03   산책 (2) 떡팔이 0 km 2:00:00 2011-03-03
921 2011-03-01   3/1울산마라톤대회참가 (9) 떡팔이 42.195 km 2:35:35 2011-03-01
920 2011-02-28   조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-03-01
919 2011-02-27   조깅 (3) 떡팔이 10 km 0:50:00 2011-02-27
918 2011-02-26   조깅 (1) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-02-27
917 2011-02-25   휴식 산책 (2) 떡팔이 0 km 0:00:00 2011-02-27
916 2011-02-24   조깅 (5) 떡팔이 20 km 1:40:00 2011-02-24
915 2011-02-23   조깅 (2) 떡팔이 6 km 0:40:00 2011-02-24
914 2011-02-22   조깅+지속주(13km) (5) 떡팔이 23 km 2:00:00 2011-02-22
913 2011-02-21   조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-02-22
912 2011-02-20   조깅 (5) 떡팔이 18 km 1:30:00 2011-02-21
911 2011-02-19   120분주 (3) 떡팔이 20 km 2:00:00 2011-02-19
910 2011-02-18   lsd 3시간주 (2) 떡팔이 32 km 3:00:00 2011-02-19
909 2011-02-17   밀10km지속주 (4) 떡팔이 12 km 0:55:00 2011-02-18
908 2011-02-16   밀가속주 (3) 떡팔이 7 km 0:30:00 2011-02-17
907 2011-02-15   가벼운조깅 (3) 떡팔이 16 km 1:30:00 2011-02-16
906 2011-02-14   밀운동 (2) 떡팔이 13 km 1:00:00 2011-02-16
905 2011-02-12   조깅 (4) 떡팔이 7 km 0:40:00 2011-02-13
904 2011-02-13   지속주23km (4) 떡팔이 25 km 1:40:00 2011-02-13
903 2011-02-11   조깅+밀인터벌 (3) 떡팔이 19 km 1:40:00 2011-02-11
902 2011-02-10   2시간주 (6) 떡팔이 20 km 2:00:00 2011-02-10
901 2011-02-09   크로스컨트리 (3) 떡팔이 16 km 1:30:00 2011-02-10
900 2011-02-08   조깅+밀훈련 (3) 떡팔이 26 km 2:00:00 2011-02-08
899 2011-02-07   조깅 (6) 떡팔이 12 km 1:10:00 2011-02-07
898 2011-02-06   대체운동 등산 (3) 떡팔이 0 km 3:40:00 2011-02-06
897 2011-02-05   크로스컨트리 (5) 떡팔이 30 km 3:00:00 2011-02-06
896 2011-02-03   조깅 (3) 떡팔이 12 km 1:10:00 2011-02-06
895 2011-02-02   출근주 (3) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-02-06
894 2011-02-01   조깅 (5) 떡팔이 15 km 1:30:00 2011-02-02
893 2011-01-31   출근주 (5) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-02-01
892 2011-01-30   조깅+밀에서하프 (4) 떡팔이 33 km 2:30:00 2011-01-31
891 2011-01-29   조깅 (5) 떡팔이 28 km 2:30:00 2011-01-30
890 2011-01-28   조깅 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-01-28
889 2011-01-27   조깅+밀가속주 (3) 떡팔이 26 km 2:10:00 2011-01-27
888 2011-01-26   조깅+밀에서3km (5) 떡팔이 15 km 1:30:00 2011-01-26
887 2011-01-25   조깅+밀가속주 (6) 떡팔이 20 km 1:50:00 2011-01-25
886 2011-01-24   조깅 회복주 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-01-25
885 2011-01-23   조깅+지속주 (3) 떡팔이 35 km 2:30:00 2011-01-23
884 2011-01-22   조깅 (3) 떡팔이 10 km 0:46:00 2011-01-22
883 2011-01-21   조깅+크로스컨트리 (2) 떡팔이 26 km 2:30:00 2011-01-22
882 2011-01-20   출근주+2km*2 (3) 떡팔이 21 km 2:00:00 2011-01-21
881 2011-01-19   조깅 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-01-20
880 2011-01-18   조깅,10km지속주 (4) 떡팔이 22 km 2:00:00 2011-01-19
879 2011-01-17   조깅,밀가속주 (7) 떡팔이 19 km 1:40:00 2011-01-18
878 2011-01-16   조깅 (5) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-01-17
877 2011-01-15   조깅,크로스컨트리 (3) 떡팔이 33 km 3:00:00 2011-01-16
876 2011-01-14   조깅 (6) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-01-15
875 2011-01-13   크로스컨트리 (5) 떡팔이 15 km 1:30:00 2011-01-14
874 2011-01-12   조깅 (7) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-01-13
873 2011-01-11   출근주,10km지속주 (4) 떡팔이 20 km 2:00:00 2011-01-13
872 2011-01-10   밀가속주 (2) 떡팔이 13 km 1:00:00 2011-01-13
871 2011-01-09   조깅 (2) 떡팔이 11 km 1:00:00 2011-01-13
870 2011-01-08   장거리주 (2) 떡팔이 34 km 2:50:00 2011-01-13
869 2011-01-07   출퇴근주 (2) 떡팔이 21 km 2:00:00 2011-01-13
868 2011-01-06   출근주,지속주 (2) 떡팔이 23 km 2:00:00 2011-01-13
867 2011-01-05   조깅 (2) 떡팔이 13 km 1:15:00 2011-01-13
866 2011-01-04   출근주 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-01-13
865 2011-01-03   출근주+밀운동 (6) 떡팔이 23 km 2:00:00 2011-01-04
864 2011-01-02   출근주+체중줄이기 (3) 떡팔이 32 km 3:00:00 2011-01-04
863 2011-01-01   출근주 (4) 떡팔이 14 km 1:20:00 2011-01-02
862 2010-12-31   조깅 (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2011-01-02
861 2010-12-30   조깅 (4) 떡팔이 20 km 1:50:00 2010-12-30
860 2010-12-29   5k지속주,1k인터벌 (4) 떡팔이 12 km 1:20:00 2010-12-30
859 2010-12-28   조깅 (6) 떡팔이 10 km 1:00:00 2010-12-29
858 2010-12-27   크로스컨트리 (3) 떡팔이 20 km 2:00:00 2010-12-29
857 2010-12-25   도로장거리주 (6) 떡팔이 28 km 2:20:00 2010-12-27
856 2010-12-24   조깅 80분 (4) 떡팔이 12 km 1:20:00 2010-12-24
855 2010-12-23   조깅 (2) 떡팔이 4 km 0:30:00 2010-12-24
854 2010-12-22   조깅 (5) 떡팔이 11 km 1:00:00 2010-12-23
853 2010-12-21   조깅 (3) 떡팔이 12 km 1:20:00 2010-12-23
852 2010-12-20   출퇴근주 (3) 떡팔이 24 km 2:00:00 2010-12-21
851 2010-12-19   밀 가속주 (3) 떡팔이 11 km 0:50:00 2010-12-20
850 2010-12-18   크로스컨트리 80분 (4) 떡팔이 14 km 1:20:00 2010-12-18
849 2010-12-17   밀가속주 (3) 떡팔이 8 km 0:40:00 2010-12-17
848 2010-12-16   크로스컨트리 (7) 떡팔이 15 km 1:20:00 2010-12-16
847 2010-12-15   등산+밀가속주 (5) 떡팔이 8 km 0:40:00 2010-12-16
846 2010-12-14   조깅+5km지속주 (6) 떡팔이 20 km 2:00:00 2010-12-14
845 2010-12-13   조깅 (5) 떡팔이 9 km 0:50:00 2010-12-13
844 2010-12-12   170분주 (4) 떡팔이 30 km 2:50:00 2010-12-12
843 2010-12-11   크로스컨트리 (3) 떡팔이 11 km 1:00:00 2010-12-11
842 2010-12-10   조깅 (3) 떡팔이 8 km 0:50:00 2010-12-11
841 2010-12-09   조깅 (2) 떡팔이 14 km 1:30:00 2010-12-11
840 2010-12-08   조깅 (3) 떡팔이 22 km 2:00:00 2010-12-09
839 2010-12-07   퇴근주 회복조깅 (5) 떡팔이 12 km 1:10:00 2010-12-08
838 2010-12-05   거가대교마라톤 (9) 떡팔이 42.195 km 2:41:36 2010-12-06
837 2010-12-04   조깅 1200 (2) 떡팔이 7 km 0:40:00 2010-12-06
836 2010-12-03   조깅 (2) 떡팔이 8 km 0:50:00 2010-12-06
835 2010-12-02   조깅 (2) 떡팔이 10 km 1:00:00 2010-12-06
834 2010-12-01   조깅+3000*1 (6) 떡팔이 14 km 1:20:00 2010-12-02
833 2010-11-30   조깅 (6) 떡팔이 14 km 1:10:00 2010-11-30
832 2010-11-29   퇴근주+조깅 (5) 떡팔이 17 km 1:40:00 2010-11-30
831 2010-11-28   조깅+1000*8회 (6) 떡팔이 24 km 2:00:00 2010-11-28
830 2010-11-27   아침퇴근주 (3) 떡팔이 11 km 1:00:00 2010-11-27
829 2010-11-26   조깅 (4) 떡팔이 10 km 1:00:00 2010-11-26
828 2010-11-25   160분조깅 (8) 떡팔이 28 km 2:40:00 2010-11-26
827 2010-11-24   13km지속주+잔차 (2) 떡팔이 15 km 1:00:00 2010-11-24
826 2010-11-23   조깅+등산+밀인터벌 (7) 떡팔이 18 km 1:40:00 2010-11-24
825 2010-11-22   출퇴근주 (4) 떡팔이 30 km 2:30:00 2010-11-24
824 2010-11-21   출근주+회복주 (6) 떡팔이 23 km 2:00:00 2010-11-22
823 2010-11-20   출근주 (3) 떡팔이 15 km 1:30:00 2010-11-21
822 2010-11-19   출근주+가속주 (4) 떡팔이 25 km 2:00:00 2010-11-20
821 2010-11-18   조깅100분채우기 (4) 떡팔이 17 km 1:40:00 2010-11-19
820 2010-11-17   조깅 (2) 떡팔이 4 km 0:30:00 2010-11-19
819 2010-11-16   밀운동+등산2시간 (7) 떡팔이 8 km 0:40:00 2010-11-16
818 2010-11-15   조깅+밀가속주 (7) 떡팔이 12 km 1:00:00 2010-11-15
817 2010-11-14   3구간 12.9km (4) 떡팔이 14 km 1:00:00 2010-11-15
816 2010-11-13   8구간 8.9km (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2010-11-15
815 2010-11-12   조깅 (2) 떡팔이 7 km 0:40:00 2010-11-15
814 2010-11-11   조깅 (6) 떡팔이 10 km 1:00:00 2010-11-11
813 2010-11-10   크로스컨트리 (9) 떡팔이 13 km 1:20:00 2010-11-10
812 2010-11-09   가벼운 밀조깅 (5) 떡팔이 5 km 0:30:00 2010-11-09
811 2010-11-08   조깅+대체운동(잔차) (3) 떡팔이 10 km 1:00:00 2010-11-09
810 2010-11-07   서울중앙마라톤참가 (12) 떡팔이 42.195 km 2:39:54 2010-11-08
809 2010-11-05   밀가속주 (3) 떡팔이 5.5 km 0:25:00 2010-11-06
808 2010-11-06   출근주 (2) 떡팔이 10 km 0:55:00 2010-11-06
807 2010-11-04   회복주 (5) 떡팔이 11 km 1:00:00 2010-11-05
806 2010-11-03   2500*2회 (7) 떡팔이 13 km 1:00:00 2010-11-04
805 2010-11-02   조깅+10k지속주 (7) 떡팔이 20 km 2:00:00 2010-11-03
804 2010-11-01   조깅가볍게 (6) 떡팔이 5 km 0:30:00 2010-11-01
803 2010-10-31   조깅 120분 (6) 떡팔이 20 km 2:00:00 2010-10-31
802 2010-10-30   조깅 (6) 떡팔이 8 km 1:00:00 2010-10-30
801 2010-10-29   조깅+밀가속주 (4) 떡팔이 11 km 1:00:00 2010-10-30
800 2010-10-28   100분조깅+등산 (4) 떡팔이 20 km 2:00:00 2010-10-29
799 2010-10-27   조깅+지속주 (4) 떡팔이 25 km 2:00:00 2010-10-27
798 2010-10-26   조깅 (3) 떡팔이 12 km 1:00:00 2010-10-26
797 2010-10-25   조깅+lsd(120분) (9) 떡팔이 35 km 3:00:00 2010-10-25
796 2010-10-24   조깅 (4) 떡팔이 12 km 1:00:00 2010-10-24
795 2010-10-23   조깅+대체운동(등산) (3) 떡팔이 3 km 0:30:00 2010-10-24
794 2010-10-22   5km+대체운동잔차 (4) 떡팔이 11 km 0:50:00 2010-10-23
793 2010-10-21   출퇴근주 (3) 떡팔이 20 km 1:40:00 2010-10-23

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