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  고무신(1951 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-02-18 12:31:55 2261 일 (3739:03:07, 26,707km) 2016-06-20 09:51:55 2,260 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
860 2011-10-18   보행 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2011-10-19
859 2011-10-17   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-10-18
858 2011-10-16   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2011-10-17
857 2011-10-15   보행 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2011-10-15
856 2011-10-14   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2011-10-15
855 2011-10-13   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2011-10-14
854 2011-10-12   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2011-10-13
853 2011-10-11   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2011-10-12
852 2011-10-10   보행 (2) 고무신 9 km 1:30:00 2011-10-11
851 2011-10-09   아라뱃길 마라톤대회 참가 (3) 고무신 42.195 km 4:03:41 2011-10-09
850 2011-10-08   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2011-10-09
849 2011-10-07   보행 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2011-10-08
848 2011-10-06   보행 (2) 고무신 7 km 1:10:00 2011-10-07
847 2011-10-05   조깅+보행 (3) 고무신 20.2 km 2:16:00 2011-10-06
846 2011-10-03   강남국제 평화마라톤 대회 참가 (4) 고무신 48.195 km 5:27:32 2011-10-03
845 2011-10-02   이발+저녁 (3) 고무신 14 km 2:20:00 2011-10-03
844 2011-10-01   조깅+보행 (3) 고무신 20.2 km 2:14:58 2011-10-01
843 2011-09-30   보행 (1) 고무신 15 km 2:30:00 2011-10-01
842 2011-09-29   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2011-09-30
841 2011-09-28   보행 (3) 고무신 10 km 1:40:00 2011-09-29
840 2011-09-27   보행 (2) 고무신 9 km 1:10:00 2011-09-28
839 2011-09-26   보행 (3) 고무신 9 km 1:30:00 2011-09-27
838 2011-09-25   가평 에코피아 마라톤 대회 참가 (4) 고무신 45.2 km 5:21:00 2011-09-26
837 2011-09-24   문경새재 (2) 고무신 10 km 3:00:00 2011-09-26
836 2011-09-21   보행 (2) 고무신 7 km 1:10:00 2011-09-22
835 2011-09-20   보행 (4) 고무신 10 km 1:40:00 2011-09-21
834 2011-09-19   보행 (3) 고무신 10 km 1:40:00 2011-09-20
833 2011-09-17   조깅+보행 (3) 고무신 22.2 km 2:38:00 2011-09-18
832 2011-09-16   조문까지 (2) 고무신 13 km 2:10:00 2011-09-17
831 2011-09-15   보행 (4) 고무신 8 km 1:20:00 2011-09-16
830 2011-09-14   보행 (2) 고무신 14 km 2:20:00 2011-09-14
829 2011-09-13   조깅 (1) 고무신 15.2 km 1:26:52 2011-09-13
828 2011-09-12   조깅 (2) 고무신 10.6 km 0:59:31 2011-09-12
827 2011-09-11   보행 (1) 고무신 10 km 2:20:00 2011-09-12
826 2011-09-08   보행 (4) 고무신 8 km 1:20:00 2011-09-09
825 2011-09-07   만보 (3) 고무신 10 km 1:40:00 2011-09-08
824 2011-09-06   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-09-07
823 2011-09-05   보행 (3) 고무신 9 km 1:30:00 2011-09-06
822 2011-09-04   철원대회 참가 (2) 고무신 42.195 km 4:41:40 2011-09-05
821 2011-09-03   조깅 (1) 고무신 11.2 km 1:07:00 2011-09-03
820 2011-09-02   보행 (1) 고무신 12 km 3:00:00 2011-09-03
819 2011-09-01   보행 (3) 고무신 8 km 1:20:00 2011-09-02
818 2011-08-31   보행 (2) 고무신 10 km 1:40:00 2011-09-01
817 2011-08-29   만보 (3) 고무신 7 km 1:10:00 2011-08-30
816 2011-08-28   만보걷기 (4) 고무신 8 km 1:20:00 2011-08-29
815 2011-08-27   보행 (2) 고무신 10 km 1:40:00 2011-08-28
814 2011-08-26   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-08-27
813 2011-08-25   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-08-26
812 2011-08-24   보행 (2) 고무신 10 km 1:40:00 2011-08-25
811 2011-08-23   보행 (4) 고무신 10 km 2:40:00 2011-08-24
810 2011-08-22   보행 (2) 고무신 10 km 1:35:00 2011-08-23
809 2011-08-21   조깅 (2) 고무신 15.2 km 1:35:30 2011-08-21
808 2011-08-20   조깅+보행 (2) 고무신 16.2 km 1:44:30 2011-08-20
807 2011-08-19   보행 (2) 고무신 8.5 km 1:25:00 2011-08-20
806 2011-08-18   보행 (2) 고무신 7 km 1:10:00 2011-08-19
805 2011-08-17   보행 (3) 고무신 9 km 1:30:00 2011-08-18
804 2011-08-16   보행 (4) 고무신 8 km 1:20:00 2011-08-17
803 2011-08-14   보행 (2) 고무신 5 km 1:00:00 2011-08-16
802 2011-08-13   보행 (3) 고무신 10 km 1:40:00 2011-08-15
801 2011-08-12   보행 (2) 고무신 7 km 2:30:00 2011-08-13
800 2011-08-11   보행 (4) 고무신 6 km 1:00:00 2011-08-12
799 2011-08-10   보행 (2) 고무신 5 km 1:00:00 2011-08-11
798 2011-08-09   보행 (2) 고무신 10 km 1:40:00 2011-08-11
797 2011-08-08   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2011-08-09
796 2011-08-06   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-08-07
795 2011-08-05   보행 (2) 고무신 9 km 1:30:00 2011-08-06
794 2011-08-04   만보 (1) 고무신 9.5 km 1:35:00 2011-08-05
793 2011-08-03   만보 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2011-08-04
792 2011-08-02   만보 (2) 고무신 7.5 km 1:15:00 2011-08-03
791 2011-08-01   보행 (2) 고무신 9 km 1:30:00 2011-08-02
790 2011-07-31   7월의 마지막날 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2011-08-01
789 2011-07-30   만보 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2011-07-31
788 2011-07-29   오랜만에 만보 (2) 고무신 10 km 1:40:00 2011-07-30
787 2011-07-25   만보 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-07-26
786 2011-07-24   일요만보 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-07-24
785 2011-07-22   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2011-07-22
784 2011-07-21   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2011-07-22
783 2011-07-20   만보 보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-07-21
782 2011-07-19   만보걷기 (2) 고무신 8 km 1:19:00 2011-07-20
781 2011-07-18   보행만보 (2) 고무신 11 km 2:00:00 2011-07-19
780 2011-07-17   마눌과 (2) 고무신 6 km 1:20:00 2011-07-18
779 2011-07-15   우중만보 (3) 고무신 7 km 1:10:00 2011-07-17
778 2011-07-14   만보 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-07-15
777 2011-07-11   우중보행 (3) 고무신 7 km 1:10:00 2011-07-12
776 2011-07-10   만보 보행 (2) 고무신 8 km 1:10:00 2011-07-12
775 2011-07-09   출퇴근길 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2011-07-10
774 2011-07-07   출퇴근길 보행 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2011-07-08
773 2011-07-06   출퇴근길 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2011-07-07
772 2011-07-05   출퇴근길 (1) 고무신 8 km 1:00:00 2011-07-06
771 2011-07-04   출퇴근길 (1) 고무신 7.5 km 1:15:00 2011-07-06
770 2011-07-03   새벽강변마라톤대회 참가 (2) 고무신 37 km 4:14:00 2011-07-03
769 2011-07-02   현장사무실 오가는길 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-07-02
768 2011-07-01   출퇴근 보행 (1) 고무신 8.9 km 1:25:00 2011-07-02
767 2011-06-30   출퇴근 만보 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2011-07-01
766 2011-06-26   일요만보 (2) 고무신 8 km 1:10:00 2011-06-28
765 2011-06-25   만보 걷기 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-06-26
764 2011-06-23   만보걷기 (1) 고무신 8 km 1:10:00 2011-06-26
763 2011-06-22   만보걷기 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2011-06-24
762 2011-06-21   보행훈련 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2011-06-24
761 2011-06-20   출퇴근 만보 (3) 고무신 8 km 1:20:00 2011-06-21
760 2011-06-19   일요일 근무 (2) 고무신 11 km 2:00:00 2011-06-19
759 2011-06-16   만보 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2011-06-19
758 2011-06-14   출퇴근 보행 (2) 고무신 8 km 1:10:00 2011-06-16
757 2011-06-13   출퇴근길 보행 (3) 고무신 8 km 1:20:00 2011-06-14
756 2011-06-12   '써니' 영화 감상 (1) 고무신 6 km 1:20:00 2011-06-13
755 2011-06-11   만보 보행 (1) 고무신 8.5 km 1:10:00 2011-06-13
754 2011-06-10   출퇴근길 보행 (1) 고무신 7 km 1:00:00 2011-06-11
753 2011-06-09   출퇴근 보행 (1) 고무신 6.5 km 0:50:00 2011-06-11
752 2011-06-08   출퇴근 만보 (1) 고무신 7.5 km 1:10:00 2011-06-09
751 2011-06-07   출퇴근 만보걷기 (1) 고무신 7.5 km 1:10:00 2011-06-09
750 2011-06-06   한강서울마라톤 대회 참가 (1) 고무신 42.195 km 4:32:15 2011-06-09
749 2011-06-05   한강마라톤 대비 (1) 고무신 10 km 1:40:00 2011-06-09
748 2011-05-29   화천평화마라톤 (6) 고무신 42.195 km 4:56:00 2011-05-30
747 2011-05-28   보행만보 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2011-05-28
746 2011-05-27   보행만보 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2011-05-28
745 2011-05-22   헌혈후 북한산 둘레길 (3) 고무신 10 km 2:00:00 2011-05-23
744 2011-05-11   만보 (4) 고무신 6 km 1:00:00 2011-05-12
743 2011-05-10   건국마라톤대회 참가 (5) 고무신 42.195 km 4:27:00 2011-05-11
742 2011-05-09   우산을 받쳐들고 (3) 고무신 6 km 1:00:00 2011-05-11
741 2011-05-08   일요만보 (4) 고무신 9 km 1:30:00 2011-05-08
740 2011-05-07   출퇴근길 만보 (3) 고무신 7 km 0:55:00 2011-05-08
739 2011-05-02   출퇴근길 만보 (2) 고무신 7 km 1:07:00 2011-05-03
738 2011-05-01   대회후 만보 (3) 고무신 7 km 1:10:00 2011-05-03
737 2011-05-01   소아암대회 동반주 (2) 고무신 42.195 km 4:20:53 2011-05-02
736 2011-04-28   보행만보 (5) 고무신 7.5 km 1:10:00 2011-04-29
735 2011-04-26   현장보행 (3) 고무신 6 km 1:00:00 2011-04-27
734 2011-04-25   만보 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2011-04-26
733 2011-04-24   과천마라톤 대회 참가 (6) 고무신 42.195 km 4:01:57 2011-04-24
732 2011-04-23   시간활용 (4) 고무신 6 km 1:00:00 2011-04-24
731 2011-04-22   퇴근길 만보 (4) 고무신 7 km 1:05:00 2011-04-22
730 2011-04-19   친구 병문안 (4) 고무신 7.2 km 1:10:00 2011-04-20
729 2011-04-17   아침조깅 (4) 고무신 15.2 km 1:22:25 2011-04-17
728 2011-04-16   북한산 둘레길 (3) 고무신 8.5 km 2:30:00 2011-04-17
727 2011-04-11   퇴근길 보행 (2) 고무신 6 km 0:56:00 2011-04-12
726 2011-04-10   아디다스 엠비씨 마라톤 대회 (4) 고무신 42.195 km 4:05:56 2011-04-11
725 2011-04-09   헌혈후 보행 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2011-04-09
724 2011-04-03   lig koea open marathon (5) 고무신 42.195 km 3:46:51 2011-04-04
723 2011-03-31   하계동에서 창동까지 (4) 고무신 6 km 0:56:00 2011-03-31
722 2011-03-28   야간조깅 (3) 고무신 15.2 km 1:23:09 2011-03-29
721 2011-03-26   한주를 보내고야 (3) 고무신 6 km 1:00:00 2011-03-28
720 2011-03-20   동아마라톤 대회참가 (4) 고무신 42.195 km 3:55:09 2011-03-21
719 2011-03-18   야간조깅 (1) 고무신 15.2 km 1:22:23 2011-03-19
718 2011-03-17   야간 조깅 (2) 고무신 15.2 km 1:24:20 2011-03-18
717 2011-03-16   백수남 (3) 고무신 9 km 1:25:47 2011-03-17
716 2011-03-13   곤드레 비빔밥 (5) 고무신 8 km 2:00:00 2011-03-15
715 2011-03-09   야간조깅2 (4) 고무신 15.2 km 1:22:40 2011-03-09
714 2011-03-08   야간조깅 (4) 고무신 15.2 km 1:25:50 2011-03-09
713 2011-03-06   고양중마대회 (5) 고무신 42.195 km 3:49:31 2011-03-07
712 2011-03-04   대회 준비 (3) 고무신 11.5 km 1:44:10 2011-03-05
711 2011-03-03   야간 조깅 (4) 고무신 15.2 km 1:24:00 2011-03-04
710 2011-03-02   백수남 (2) 고무신 6 km 0:45:00 2011-03-03
709 2011-03-01   CBS 하남대회 참가 (4) 고무신 42.195 km 3:53:06 2011-03-02
708 2011-02-28   CBS 대회준비 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2011-03-02
707 2011-02-25   퇴근만보 (5) 고무신 9.6 km 1:29:23 2011-02-26
706 2011-02-24   야간조깅 (3) 고무신 15.2 km 1:25:00 2011-02-25
705 2011-02-23   야간조깅 (2) 고무신 15.2 km 1:23:02 2011-02-24
704 2011-02-22   당진 다녀오는길 (2) 고무신 7 km 1:30:00 2011-02-23
703 2011-02-21   제주도 여행 세째날 (2) 고무신 6 km 2:00:00 2011-02-22
702 2011-02-20   제주도 여행 둘째날 (2) 고무신 9 km 3:00:00 2011-02-22
701 2011-02-19   제주도 여행 첫날 (2) 고무신 8.4 km 2:00:00 2011-02-22
700 2011-02-18   퇴근길 만보걷기 (2) 고무신 10 km 1:40:00 2011-02-18
699 2011-02-17   정월보름달 (3) 고무신 15.2 km 1:24:00 2011-02-18
698 2011-02-16   백수남 만보 (4) 고무신 8 km 1:25:00 2011-02-17
697 2011-02-13   동계풀코스 마라톤대회 (4) 고무신 42.195 km 4:17:29 2011-02-14
696 2011-02-12   설계합사 다녀오기 (2) 고무신 7 km 1:30:00 2011-02-12
695 2011-02-10   불암산 등정 (5) 고무신 15 km 3:29:00 2011-02-11
694 2011-02-09   의정부 우성아파트 다녀오기 (3) 고무신 15.2 km 1:26:15 2011-02-10
693 2011-02-08   북한산 둘레길 (2) 고무신 13 km 2:40:00 2011-02-09
692 2011-02-07   돌곶이 다리 돌아오기 (5) 고무신 15.2 km 1:24:05 2011-02-08
691 2011-02-03   설날 훈련 (3) 고무신 15.2 km 1:24:28 2011-02-04
690 2011-02-01   적성검사외 (4) 고무신 8 km 1:30:00 2011-02-01
689 2011-01-31   마지막날밤 조깅 (2) 고무신 15.2 km 1:28:38 2011-02-01
688 2011-01-30   조발 (4) 고무신 7 km 1:40:00 2011-01-31
687 2011-01-28   주로점검 (5) 고무신 6 km 1:00:00 2011-01-29
686 2011-01-23   동행만보 (4) 고무신 5 km 1:30:00 2011-01-24
685 2011-01-22   보라매공원 마라톤 대회 참가 (5) 고무신 42.195 km 3:05:35 2011-01-22
684 2011-01-21   퇴근길 보행 (2) 고무신 6 km 1:02:00 2011-01-22
683 2011-01-20   야간보행 (3) 고무신 6 km 1:00:00 2011-01-21
682 2011-01-15   대모산 등산 (2) 고무신 8.4 km 3:30:00 2011-01-15
681 2011-01-14   헌혈후 만보걷기 (3) 고무신 9 km 1:20:00 2011-01-14
680 2011-01-13   글러브 시사회 (5) 고무신 13 km 2:30:00 2011-01-14
679 2011-01-11   반보반주 (3) 고무신 12 km 1:40:00 2011-01-12
678 2011-01-08   북한산 등산 (4) 고무신 10.3 km 4:40:00 2011-01-08
677 2011-01-07   조깅1 (2) 고무신 15.4 km 1:35:00 2011-01-07
676 2011-01-05   만보보행 (2) 고무신 7 km 1:10:00 2011-01-06
675 2010-12-31   종무 (5) 고무신 5 km 0:50:00 2010-12-31
674 2010-12-19   한강시민마라톤대회참가 (3) 고무신 42.195 km 3:59:40 2010-12-20
673 2010-12-13   야간조깅 (3) 고무신 15.2 km 1:22:18 2010-12-14
672 2010-12-10   종무회 가는길 (4) 고무신 5 km 0:50:00 2010-12-12
671 2010-12-09   눈내린 주로 답사 (3) 고무신 5 km 0:50:00 2010-12-10
670 2010-12-08   눈내리는 남산길 (3) 고무신 5 km 0:45:00 2010-12-09
669 2010-12-07   눈 내리기 전에 조깅을 (4) 고무신 15.2 km 1:24:13 2010-12-08
668 2010-12-05   자원봉사자의날 기념 마라톤대회 참가 (4) 고무신 42.195 km 3:49:35 2010-12-06
667 2010-12-04   시간활용 (1) 고무신 10 km 1:50:00 2010-12-04
666 2010-12-02   만보걷기 (2) 고무신 7 km 1:30:00 2010-12-03
665 2010-11-30   금장수령 (7) 고무신 6 km 1:00:00 2010-12-01
664 2010-11-28   과천대회(시즌마감) 참가 (8) 고무신 42.195 km 3:44:02 2010-11-28
663 2010-11-27   시즌마감대회 참가전날 (3) 고무신 6 km 1:20:00 2010-11-28
662 2010-11-24   야간조깅 (5) 고무신 15.4 km 1:26:55 2010-11-25
661 2010-11-21   손기정마라톤대회 (4) 고무신 42.195 km 3:54:26 2010-11-22

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