|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®+´ÜÁö³» |
2010-10-23 12:47:05 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
394 |
Ãßõ¼ö |
2 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-10-23 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
7 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:55:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¸ð¶ô»ê |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
±âŸ·±´× |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.7 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
<ÈƷó»¿ë> ¾Æħ, Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® °¡º±°Ô 30ºÐÈÄ ´ÜÁö³» Á¶±ë 25ºÐ <ÈÆ·ÃÈıâ> ±âºÐÀüȯÀ» À§ÇØ °¡À» ´Üdz ´«¿ä±â °â ¿ì¸®Áý µÞ»êÀÎ ¸ð¶ô»êÀ» °¡º±°Ô ¶Ù¾ú´Ù ¸ð¶ô»ê 30ºÐÀ» õõÈ÷ ¶Ù¾î¼ ³»·Á¿Í Áý ÁÖÀ§ ´ÜÁö³»¿¡¼ 25ºÐ°£ Á¶±ë ¸¶¹«¸® ³¾ ´ëȸ¿¡¼ ´ÚÅÍ´Ô Á¶¾ð´ë·Î ÃÊ¹Ý 1km¸¦ 3'25"~30"Á¤µµ·Î ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í Ãâ¹ßÇÏ¿©~ ÁÁÀº °á°ú¸¦ °ÅµÎ¾î¾ßÇÒÅÙµ¥...
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|