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회원명 |
무량대수 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2010-10-11 21:34:05 |
| 풀코스 기록 |
2:56:00 |
하프코스 기록 |
1:24:00 |
10km 기록 |
0:37:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
13 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
11 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
무량대수 |
조회수 |
419 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-10-16 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:19:00 |
| 훈련 장소 |
양학산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
68 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 야근의 피곤을 이기지 못하고 하루 휴식하고
오늘은 오전에 3시간 정도 자고 나서
요기를 하지 않고 바로 양학산으로
잠에서 깨어난지 얼마 않되어 출발한지라
감각이 약간 떨어지는 듯도하고.
2키로 정도 달려 양학산입구에 도착할쯤엔 정상모드.
언제나 그렇지만 산달리기는 힘들다.
중간에 힘에 붙이는 구간도 끝까지 버텨내면서 반환점까지.
돌아오는 길은 갈때 보단 약간 쉽다.
포항은 한낮의 기온이 거의 20도 전후 인지라 땀이 많이 난다.
닥터님들 좋은 밤 되시고 좋은 꿈 꾸세요.
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| 메모 |
허리가 부드럽질 못하다. |
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