|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
³²ÀÚ´ä°Ô (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-11-05 10:22:53 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
3:06:20 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:27:20 |
10km ±â·Ï |
0:38:45 |
5km ±â·Ï |
0:18:52 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
17 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
15 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
15 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
|
ª°í °ÇÏ°Ô |
2010-10-02 10:14:39 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
³²ÀÚ´ä°Ô |
Á¶È¸¼ö |
429 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-10-02 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10.5 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:50:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
·¹Æ÷Ã÷¿îµ¿Àå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
65.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
10/2 07:20-08:15 10.5k ´©Àû:16k ÄÁ5 īŸ³ª * Áý~·¹Æ÷Ã÷¿îµ¿Àå 4ºÐ * ¿îµ¿Àå¿¡¼ 4kÁ¶±ë -22'51" * ÈçÄ¡5.6k ´ëȸÆäÀ̽º·Î 22'36" (°¥¶§·¹Æ÷Ã÷ÀÔ±¸~ÈçÄ¡ 10'07" ¿Ã¶§ ÀζóÀÎÀåµ¹¾Æ ·¹Æ÷Ã÷ÀÔ±¸12'29") * ¿îµ¿Àå~Áý±îÁö 5ºÐ Äð´Ù¿î
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|