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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
500 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-09-04 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
2:30:00 |
| 훈련 장소 |
안천까시요 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
지부에서 개발한 산악훈련코스인
안천까시용 훈련 제대로 한번 했습니다.
아래께 훈련의 여파가 아직 있는것 같은데
그래도 두번째 봉우리 부터는 달리기 아주 좋은
컨디션이여서 마음껏 달렸는다.
이달 목표 300k를 향하여..go go
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| 메모 |
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