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ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2014-11-25 09:17:26 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:54 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:53 |
10km ±â·Ï |
0:34:40 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
41 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
33 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
24 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
442 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2010-07-29 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¼±¾Ï°ø¿ø+ÇコÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
61.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
*¾Æħ¿îµ¿ Á¶±ë 40ºÐ -Á¤¼öÀå~ÇÔ¿ù»ê~½Å¼±»ê~Ȩ -¾à°£ÀÇ ±ÙÀ°ÅëÁõÀÌ ³²¾ÆÀÖÀ¸³ª Á¶±Ý °µµÀÖ´Â Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®°¡ µÇ¾ú´Ù. ³¯¾¾°¡ ¾ÆħºÎÅÍ ¹«´õ¿ö ¶¡ÀÌ ¾öû³ª´Ù. *Á¡½É ÇコÀå¿¡¼ -¹Ð 1000*2ȸ 3:40" 3:30" *Àú³á ºü¸£°Ô°È±â 120ºÐ -Àú³á½Ä»çÈÄ (20:20~22:30) -¿Áµ¿»ê ¼Ö¸¶·ç±æ ¿ï»ê¿©»ó~¹®¼ö±¸Àå¿Õº¹
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¸Þ¸ð |
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