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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
434 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-06-22 |
훈련 거리 |
15.7 km |
훈련 시간 |
1:21:28 |
| 훈련 장소 |
중랑천둔치 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
69.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘부터 월드컵 조별 3차전으로 오후 8시30분 축구경기가 없다
퇴근후 8시 아파트를 나와 중랑천 주로로..
조금은 시원한 탓인지 주행에 지장을 줄 정도로 많은사람이 둔천을 걷는다
체중은 여전하나 조금은 컨디션이 조은듯하여 주속을 당기며 장평교를 돌아왔다
아직도 이화교외 1개소 교량공사 탓인지 거리표지가 되어있지 않고.. 5분 11초대/키로미터당
돌아와 잔뜩 젖은 운동복을 벗고 샤워후 저녁을 ..
A조 축구경기를 보고 잠시 눈을부친뒤 새벽 네시 가까운 즈음 기상하여 한국팀을 응원하다...
비록 무승부 이지만 아르헨이 그리스를 잡아주어 16강진출!!!
오!!! 필승 코리아. 대~한민국... 응원엔 남녀노소 나이가 없나보다. 비록 거리응원엔
참여하지 못했지만 뜨거운 무엇이 울컥 한다
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| 메모 |
초저녁엔 노경기 |
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