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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 퇴근길 만보 |
2010-05-26 10:09:13 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
890 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-05-25 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:39:42 |
| 훈련 장소 |
중랑천 둔치 경유 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
현장출장, 강우, 휴일행사등으로 훈련부족을 실감하며
주말 잠원지구 한강변 둔치에서 개최되는 여행인 마라톤 참여위해
퇴근후 주행연습을 생각하다 오늘은 퇴근길 보행으로 시작하기로 하고
오후 6시20분 회사를 나와 석계역, 태능입구역 경유 중랑천 둔치로 접어들어
아파트까지 보행
시작할땐 햇볕이 비치어 더웠는데 도착시각엔 구름이끼고 어두워 지기 시작하여
별로 땀은 많이 안흘리고 약간젖은 와이셔츠는 탈의후 세탁물로...
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| 메모 |
다시 시작하자 |
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