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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 가벼운 조깅(부상을 떨쳐내며) |
2010-04-14 18:25:52 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
465 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2010-04-13 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:31:00 |
| 훈련 장소 |
만우라운지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
근 10일 넘게 운동을 못했다.
이유로는 허리부상.. 원래 디스크로 고생 했던 허리여서 더욱 걱정은 컷지만,
다행히 일반적인 통증, 즉 삐긋 했다고 하니 천만 다행이다..
몸을 움직일수 없어 하루는 출근도 못했으니,, 정말 악몽같다.
아직 불편한 상태라서 많이 달리진 못하고, 서서히 6km를 달리고 마무리를 한다.
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| 메모 |
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