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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 대곡지부 화달 참가 |
2009-05-13 17:46:33 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
500 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-05-12 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
경북기계공고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
지부 화달에 참가했다.
조깅 5k 달리고 체육대회 선수
선발한다고 100m , 400m 달렸다.
100m 정말 오랜만에 달려보는 거다.
예선 1등으로 들와서 2회전 출전하여
3등으로 들어왓다.
그리고 400m 달렸는데 초반에 너무 세게
달렸나 보다.
중간쯤 가서 너무 힘들었다.
그래서 포기하고 싶었지만 그래도
끝까지 달려 3등으로 들어왔다.
여러고수님들..
400 달리는 요령좀 조언 부탁드려요
400 너무 만만 하게 봐다.. 큰코 다쳤네요..
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| 메모 |
400m 정말 힘들다.. |
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