05¿ù 22ÀÏ(¼ö)
ÅëÇÕ°Ë»ö
¸¶¶óÅæ
ÀÚ·á½Ç
ÀÔ»óÀÚ¸í´Ü
À̹ÌÁö
樨毢
´º½º
Ä¿¹Â´ÏƼ
´ÙÀ̾îÆ®
¼îÇθô
·Î±×ÀÎ
|
ȸ¿ø°¡ÀÔ
|
¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â
|
»çÀÌÆ® ¸Ê
´ëȸ ÀÏÁ¤
¸¶¶óÅæ ·©Å·
¸¶¶óÅæ ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
¸¶¶óÅæ ±³½Ç
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
³ªÀÇ ÀÚÃâ±â
ÀÚÀü°Å À̾߱â
ÀÚÀü°Å °ü·Ã ´º½º+±â»ç
ÀÚÀü°Å ¿©Çà±â
ÀÚÀü°Å ´ÙÀ̾îÆ®
dz°æµé
ÀÚÃâ»ç ÀåÅÍ
¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ
µµ³°Ô½ÃÆÇ
³» ÀÚÀü°Å µî·Ï
À¯¸Ó/¿±±â
´º½º/»ç°Ç
¿¬¿¹/¼½½Ã
´í½º
ÀÚµ¿Â÷
dz°æ
¹æ¼Û»ç°í/±¤°í
½ºÆ÷Ã÷ ÀϹÝ
¸¶¶óÅæ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæÈÆ·Ã µ¿¿µ»ó
öÀÎ3Á¾ µ¿¿µ»ó
±âŸ
½ºÆ÷Ã÷ ´º½º
°ÝÅõ±â Ä®·³
°ÝÅõ±â Æ÷Åä
º°³»ç¶÷/±â³×½ººÏ
³ª¶óº° ¹Ì³²/¹Ì³à°ü
Æ÷Åä °¶·¯¸®
·¹À̰̽É/ÇÖÆ÷Åä
ÀÚµ¿Â÷
¸¶¶óÅæ ¿ëÇ°
½ºÆ÷Ã÷ ¿ëÇ°
µî»ê ¿ëÇ°
»ýÈ°°¡Àü
ÄÄÇ»ÅÍ
±âŸ
´ÙÀ̾îÆ® ÃÖ½ÅÁ¤º¸
´ÙÀ̾îÆ® µ¿¿µ»ó
´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä,Ä®·Î¸®
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø´ã
¿¬¿¹ÀÎ/½ºÅ¸ ´ÙÀ̾îÆ®
¿ä°¡/ÇʶóÅ×½º
ºÎÀ§º° ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý
¿îµ¿/Çコ Á¤º¸
´Þ¸®±â ÄÚ½º
ÈƷùý
´Þ¸®±â ÀÔ¹®
´ëȸÁغñ
¸¶¶óÅæ »ý¸®ÇÐ
´Þ¸®±â ºÎ»óº¸°í
¿©¼º°ú ´Þ¸®±â
½ÄÀÌ¿ä¹ý
º¹Àå°ú ¿ëÇ°
¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
³ªÀÇ °¶·¯¸®
ÈÆ·ÃÁ¤º¸°øÀ¯¹æ
°æ¸Å À̺¥Æ®
¿ôÀ½ ÇѸ¶´ç
Ãßõ¸ÀÁý
ÃàÁ¦ÀÏÁ¤
´ëȸÆò°¡Çϱâ
¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
-·©Å· ¹Ù·Î°¡±â
- ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â
- ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â
- ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â
ȸ¿ø¸í
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º)
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ
2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï
2:26:13
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï
1:07:22
10km ±â·Ï
0:31:07
5km ±â·Ï
0:15:22
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö
114
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö
128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö
105
10km ¿ÏÁÖ¼ö
32
5km ¿ÏÁÖ¼ö
3
ÁÖ»ê(»çÁø)
2021-10-02 20:56:23
´Ð³×ÀÓ
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ
Á¶È¸¼ö
1583
Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ
2021-10-02
ÈÆ·Ã °Å¸®
6 km
ÈÆ·Ã ½Ã°£
1:30:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò
°í·É ÁÖ»ê
ÈÆ·Ã Á¾·ù
µî»ê
°ø°³ ¿©ºÎ
°ø°³
üÁß
74.4 kg
ÄÁµð¼Ç
(BAD)
1 2 3 4 5 6
7
8 9 10
(GOOD)
23³â¸¸¿¡ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ¿¾³¯ ±â¾ïÀÌ ³´Ù.. ±×¶§ 3µî Çß´Ù. 2¹ø µ¹¸é ³¡ÀÌ´Ù.
¾ðÁ¦ ´Ù½Ã °¡º¼·Á³ª ½Í´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ÀüÇô¾ø´Ù . ½ÃÀåµµ Á¶¿ëÇÏ°í ±º´ÜÀ§¶ó¼ ¿©¸§ÀÌ´Ù 10¿ù¿¡ 29µµ±îÁö ¿Ã¶ó°¬´Ù.
±×´ÃÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï ¶¯ºµÀÌ´Ù. °Ü¿ï¿¡ ÇѹøÂë ÀçµµÀü...°ü¹®½ÃÀå 2¹ø° ¼ø´ë,¶±ºº±â º°·Î ¸ÀÀÌ ¾ø³×.
Á¶±Ý ÇÇ°ïÇÏ´Ù. ¾ß°£±Ù¹«ÈÄ ÀáÀ» ±×´ÙÁö ¸¹ÀÌ ÀÚÁö ¸øÇÏ°í ¿òÁ÷À̴°Ŷó ´õ¿í ±×·¸³×.
½Ã°£ÇÏ°í ½Î¿ò 12½Ã25ºÐ ~ Å͹̳ο¡¼ Çâ±³ - Ãæȥž - Áֻ꼺±îÁö 2km ÃÊÇàÀ̶ó ±æÀ» ¸ô¶úÁö¸¸
´ÙÀ½¿¡´Â ÈξÀ´õ ½Ã°£ ´ÜÃàÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö¸®¶ó..ÇÏ»ê±æÀº Â÷ ½Ã°£ ¶§¹®¿¡ ´Þ·È´Ù.
¸Þ¸ð
ÀÌÀü
Ȳ¾Ç»ê(»çÁø)
´ÙÀ½
Àå»ê(»çÁø)
±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ
|
°³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥
|
À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö