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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

저수지 둘레길 2018-06-10 21:11:26

닉네임 마라톤닥터 조회수 366 추천수
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훈련일 2018-06-10 훈련 거리 6 km 훈련 시간 1:13:00
훈련 장소 팔용산 저수지 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 74.6 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
올라갈때는 속도가 안 붙다가 하산할때 조금 편하게 속도가 남.
약간 바쁘네 .매주 한번 실시 목표인데 실천하기 노력이 따른다.
비가 약간 뿌린탓에 별로 덥지는 않았다.
이제 조금씩 발에 피로가 덜해지고 있다.
빵한조각,우유한잔 후 산행
저수지일대 걷기및 내리막 조금씩 뛰기
8시48분 시작 10시1분 끝
메모  

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