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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
607 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-05-15 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제는 외손주 탄생한날
롯데월드 자전거 주차장 방문 하던시각 사위에게서 문자
퇴근길 마눌과 만나 미아리 햇빛병원 산부인과 들러 신생아는 못 보앗지만 산모 만나 안부와 축하하고
사위에게 당부하고
오늘
기상후 스트레칭 10여분
출근길
창동역 이동 지하철 탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
오전 현장 한바퀴 점검
오후 정거장 3스판 미들스라브 콘크리트 타설관련 본부 협의및 조치
퇴근길
천호사거리 보행이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
내일은 바다마라톤 신청하였으나 족저 통증 있어 포기하고
장계 어머님, 광주 큰고모님 방문예정?
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| 메모 |
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