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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
286 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-10-16 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상시간이 조금 늦었다
그리고 어제 밤 늦게 도착한 기념타올 몇개는 현장으로 운반해야
저녁약속된 박과장에게 전달하고저 하는 바람도 있어
출근길
오늘은 스트레칭도 못하고 타올10개 넘은 백들고 창동역 승차 둔촌동역 하차 버스환승
서무교회 하차 사무실로
오전 현장 한바퀴 점검
오후 주무관 나와 락볼트 탐상점검
퇴근길
8시넘어 천호사거리 보행이동 버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
기념타올 |
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