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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
235 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-09-18 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
17일은 전날의 음주와 사무실의 잔무
그리고 박용택 과장과의 만남으로 만보도 못 걸었다
오늘도 스트레칭도 못하고
출근길 창동역 승차 서문교회 하차로 시작
오후 현장 한바퀴 점검(어젠 현장도 못돌았지)
아침은 선선 한낮의 볕도 열기가 많이 수그러 들었다
퇴근길
내일의 정거장 저판 콘크리트 타설관련 야간작업 으로 아홉시 넘어
천호사거리 이동 버스탑승
스마트폰 북팔 읽다 하차장소를 놓쳐 방학사거리에서 하차 집으로
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| 메모 |
가을 |
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