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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
419 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-06-16 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
70 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
기상후 스트레칭 10여분
출근길
노원역 보행이동 지하철 탑승후 올림픽공원역 하차 사무실로
오후 주간공정회의 있어 923 공구 단장 승용차 동승 남산청사 회의 마치고 귀환
퇴근시각 옛날 영등포구청 근무시 같이 근무하던 옛지인 만나 둔촌동 장어집에서 만찬
퇴근길
천호사거리 보행이동 도봉구민회관 하차 집으로
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| 메모 |
옛 지인의 만남 |
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