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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 새벽강변 마라톤 대회참가 |
2014-06-02 10:11:04 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
247 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-06-01 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:27:52 |
| 훈련 장소 |
한강 서남권 둔치 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
새벽3시기상
준비 마치고 다섯시 집을나서 도봉보건소 정유장 승차 여의도 환승센터 하차하니 여섯시 10분
어제 저녁 수면시간 부족인지 버스속에서 계속 가면상태
마지막 화장실 들럿다 대회장 도착하니 6시 25분 참가자들이 일곱시 전인데도 꽤 많다
물품을 보관하고 회원들 인사하고 정각 7시 출발
코스는 방화대교 방향 10.5키로 갔다가 안양천 합류점에서 다시 10.5키로 주행뒤 출발점으로 돌아가는길
아홉시 조금넘은 시각부터 기온이 상승되기 시작하여 10시 이후엔 열기가 제법
급수대 에서 물바가지로 뒤집어 쓰면 주행해도 엄청 체감기온이 높다
29키로 이후 급격히 주행속도 떨어져 전방에 보행자 보이면 덩달아 발걸음이 멈춰지고...
간신히 몸과 마음을 추슬리며 달래어 힘겹게 결승점 통과
백수남 회원들 오래만에 만나 남영동 이동 보쌈과 막걸리로 오찬후 집으로...
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| 메모 |
이른시각 출발에도 |
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