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회원명 |
잘달려 (1964년생, 여성) |
최근 수정일 |
2012-04-06 11:57:13 |
| 풀코스 기록 |
3:38:02 |
하프코스 기록 |
1:45:16 |
10km 기록 |
0:47:17 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
4 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
잘달려 |
조회수 |
154 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-02-05 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
조깅
스트레칭
질주
인터벌 1000m 조깅200m 8회
조깅
보강
추위가 한풀 꺽인것 같다.
모처럼 운동장에 가면서도 왜 그리도 핑계와 이유가 많은 지???
스피는 없지만 그래도 인터벌흉내내기를 하고 나니 내심 뿌듯하다.
이런저런 이유로 운동 못했던 나태한 자신이 좀 부끄러웠다.
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| 메모 |
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